Zutaten: Teig: Creme: Oben: Zubereitung: Eiweiß steif schlagen und nach und nach das Erythrit zugeben. Die gemahlenen Mandeln hinzufügen und vorsichtig mischen. Die Hälfte des Teigs in eine mit Backpapier ausgelegte 24er Torteform geben. Bei 180°C Ober- und Unterhitze ca. ...
Zutaten: Zubereitung: Zucchini und Apfel in einer Schüssel vermengen.Haferkleie, Chia-Samen und Leinsamen hinzufügen und gut umrühren.Mandelmilch und Wasser hinzufügen und alles gut vermengen.In der Mikrowelle auf höchster Stufe für 2 Minuten zugedeckt erhitzen.Umrühren und nochmals für 3 Minuten erhitzen.Das Frühstück ...
Zutaten: Salat (gemischt nach Belieben): Zubereitung: Das Burger-Pattie in einer Pfanne scharf anbraten, bis es durchgebraten ist.Für das Tzatziki den gehobelten Salatgurken in einem Sieb abtropfen lassen und mit griechischem Joghurt, gepresster Knoblauchzehe, Olivenöl und Pfeffer vermengen. Optional kann noch ...
Zutaten: Zubereitung: Den Ofen auf 160 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.Die Eier, Mozzarella, Flohsamenschalen, Haferkleie und Rührei-Gewürz in einen Mixer geben und zu einer Brei verarbeiten.Die Masse auf das Backpapier gießen und gleichmäßig verteilen.Die ...
Zutaten: Zubereitung: Den Ofen auf 175°C vorheizen und eine 26 cm Springform einfetten. Eier, Mascarpone, gemahlene Mandeln, Kokosmehl, Erythrit und Erythrit/Stevia Mischung in einer Schüssel gut verrühren. Vanilleextrakt und Backpulver hinzufügen und erneut gut verrühren. Den Teig in die vorbereitete ...
Zutaten: Zubereitung: Ofen auf 180°C vorheizen.Paprikaschoten waschen, halbieren und Kerne und weiße Innenmembranen entfernen.In einer Schüssel Rinderhackfleisch, Eier, geriebene Zucchini, gehackte Petersilie, angebratene Zwiebeln, Salz und Pfeffer vermengen.Die Mischung in die Paprikahälften füllen und in eine große Auflaufform geben.In einer ...
Zutaten: Zubereitung: Die Hähnchenbruststücke in etwas Öl anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Hähnchenstücke abkühlen lassen.Die Eier nach Belieben kochen, abschrecken und pellen. In Scheiben schneiden.Die Champignons putzen und in Scheiben ...
Zutaten: Zubereitung: In einer Rührschüssel alle Zutaten gut miteinander verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.In einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und aus dem Teig 3 große oder mehrere kleine Pancakes herausbacken.Die Pancakes mit zuckerfreier Marmelade, Nussmus oder Früchten dekorieren und ...