Ich werde es aber das nächste Mal ungeschält probieren. Vielleicht werden sie dann noch besser Aber der Geschmack ist einfach der Hammer!!! Zutaten für 2-3 Personen: Zubereitung: Den Hokkaido-Kürbis schälen, halbieren, entkernen und in Stifte schneiden.In einer großen Schüssel das ...
Low Carb Thai-Curry mit Blumenkohl-Reis (für ca. 5-6 Personen) Zutaten: Zubereitung: Zucchini in feine Streifen schneiden und Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden.Knoblauch, Zwiebel und Ingwer klein hacken.In einem Wok oder einer großen Pfanne die Hälfte der Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer ...
leckeren und kohlenhydratarmen Käsekuchen-Rezept Zutaten: Anleitung: Ofen auf 150 Grad Umluft vorheizen. Eine Kuchenform (26 cm) einfetten.Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.Quark, Eigelb, Puddingpulver, Grieß, Xucker oder Stevia (nach Geschmack), Backpulver und Zitronenaroma in eine Schüssel geben und gut ...
Zutaten: Anleitung: Eiweiß in eine Schüssel geben und steif schlagen. Das Proteinpulver in eine separate Schüssel geben und mit etwas Mandelmilch und 1 Esslöffel Xucker verrühren.Die Eiweißmasse zu der Proteinpulvermischung geben und vorsichtig unterheben. Vanillemark und 1/2 Teelöffel Zimt hinzufügen ...
Mango-Chili-Soße mit Riesengarnelen, Vollkorn-Spaghetti und Sepia-Spaghetti ist ein gesundes Low-Carb-Rezept, das sowohl sättigend als auch lecker ist. Die Mango-Chili-Soße ist leicht herzustellen und besteht aus frischen Mangos, Chiliflocken, Limettensaft und etwas Honig oder Ahornsirup für Süße. Die Riesengarnelen werden in ...
LowCarb Gurken-Lachs-Hüttenkäse-(„Sushi“) und Lachsstremel Low-Carb Gurken-Lachs-Hüttenkäse-„Sushi“ ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Sushi-Rollen, die oft mit Reis zubereitet werden. Es wird hergestellt, indem dünne Gurkenscheiben als Ersatz für den Reis verwendet werden und dann mit Lachs und Hüttenkäse gefüllt werden. ...
Gesunde Low-Carb Protein-Blaubeer-Muffins: Der ideale Snack für unterwegs Protein-Blaubeer-Muffins Rezept So wird es gemacht: 3 Löffel Proteinpulver (Optimum Nutrition – Extreme Milk Chocolate) mit etwas Mandelmilch verrühren, so dass es gerade etwas flüssig ist den Magerquark unterrühren 2 TL Xucker ...
Schoko-Pancakes mit Zimtäpfeln Rezept: Zutaten: Pancakes: 30 g Schoko-Whey (Optimum-Nutrition Milk Chocolate)10-15 g Casein-Pulver (ESN – Schoko)1 TL Backkakao2 EL gemahlene Haselnüsse2 Eiweiss und 1 Volleiein Schuss Mandelmilch für die Konsistenz Das Whey und das Casein mit etwas Mandelmilch(Milch) verrühren. ...