Zutaten: Anleitung: Eiweiß in eine Schüssel geben und steif schlagen. Das Proteinpulver in eine separate Schüssel geben und mit etwas Mandelmilch und 1 Esslöffel Xucker verrühren.Die Eiweißmasse zu der Proteinpulvermischung geben und vorsichtig unterheben. Vanillemark und 1/2 Teelöffel Zimt hinzufügen ...
Mango-Chili-Soße mit Riesengarnelen, Vollkorn-Spaghetti und Sepia-Spaghetti ist ein gesundes Low-Carb-Rezept, das sowohl sättigend als auch lecker ist. Die Mango-Chili-Soße ist leicht herzustellen und besteht aus frischen Mangos, Chiliflocken, Limettensaft und etwas Honig oder Ahornsirup für Süße. Die Riesengarnelen werden in ...
LowCarb Gurken-Lachs-Hüttenkäse-(„Sushi“) und Lachsstremel Low-Carb Gurken-Lachs-Hüttenkäse-„Sushi“ ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Sushi-Rollen, die oft mit Reis zubereitet werden. Es wird hergestellt, indem dünne Gurkenscheiben als Ersatz für den Reis verwendet werden und dann mit Lachs und Hüttenkäse gefüllt werden. ...
Gesunde Low-Carb Protein-Blaubeer-Muffins: Der ideale Snack für unterwegs Protein-Blaubeer-Muffins Rezept So wird es gemacht: 3 Löffel Proteinpulver (Optimum Nutrition – Extreme Milk Chocolate) mit etwas Mandelmilch verrühren, so dass es gerade etwas flüssig ist den Magerquark unterrühren 2 TL Xucker ...
Schoko-Pancakes mit Zimtäpfeln Rezept: Zutaten: Pancakes: 30 g Schoko-Whey (Optimum-Nutrition Milk Chocolate)10-15 g Casein-Pulver (ESN – Schoko)1 TL Backkakao2 EL gemahlene Haselnüsse2 Eiweiss und 1 Volleiein Schuss Mandelmilch für die Konsistenz Das Whey und das Casein mit etwas Mandelmilch(Milch) verrühren. ...
Die Wraps von der langen Seite her aufrollen und servieren.Diese Wraps sind eine gute Wahl für diejenigen, die sich low carb ernähren, da sie keine Kohlenhydrate enthalten. Sie eignen sich auch als schneller Snack zwischendurch oder als Hauptgericht zum Mittag- ...
Den cremigen Low Carb Käsekuchen… diese Torte ist lecker und einfach zuzubereiten und kann als gesunde Alternative zu herkömmlichen Torten dienen, da sie weniger Zucker und Fett enthält. Sie ist auch eine gute Wahl für diejenigen, die beim Abnehmen sind, ...
Schnelle und einfache Low-Carb Parmesan Chips mit Tomatensauce. Low-Carb Parmesan Chips mit Tomatendip sind eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Chips und eignen sich als Snack oder Beilage zu einem Hauptgericht. Sie sind einfach zuzubereiten und können mit verschiedenen Gewürzen und ...