Zutaten: Produkt / Brennwert / Fett / Kohlenhydrate / Proteinca. 100 g Bio Himbeeren TK, ungezuckert 52 kcal / 0,7 g / 6,7 g / 1,3 g40 g Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard 151 kcal / 1,3 g ...
Rucolasalat mit Rinderschinken, low carb rezept So wird es gemacht: Man kann sich auch für die Arbeit innerhalb von 10 Minuten einen leckeren Salat für den nächsten Tag vorbereiten. Den Salat wachen und trocknen, 70g Rinderschinken in kleine Stücke schneiden/zupfen, ...
So wird es gemacht: Das Lamm waschen und trocken tupfen.Die frischen Kräuter waschen und klein hacken. Ein Stück Frischhaltefolie auf der Arbeitsplatte auslegen, die Lammlachse darauf legen und mit gepresstem Knoblauch, 5 El Olivenöl, Meersalz, frischem schwarzen Pfeffer und den ...
Zutaten: 500g King Prawns 400g frische Tomaten 3 Zucchini 2 Paprika 2 Zwiebeln 1 chinesischen Knoblauch 2 Chili (Pfefferschoten) Tomatenmark (Würzgemüse) Creme fraiche (light) Zubereitung: Die Gambias mit etwas Öl, Paprika, Chili- und Knoblauchgewürz, Thymian und Rosmarin würzen.Das Gemüse kleinschneiden ...
Zutaten: Gemüse nach belieben, verwendet wurden: 1 Kopf Blumenkohl 3 Paprika 1 Zwiebel 2 Chilis 2 Knoblauchzehen (chinesischer) ca. 300g Putenbrust ca. 300g Gambas 1 Packung Safran(gemahlen) Bohnen, Brokkoli Salz, Pfeffer, Knoblauchgewürz, Thymian, Rosmarin, Kurkuma, Curry, Paprikapulver, Chili-Knoblauchpulver, Cayenne-Pfeffer Zubereitung: ...
Gurken sind ein großartiges Lebensmittel. Sie bestehen zu 95 % aus Wasser; sie enthalten einen entzündungshemmenden Wirkstoff, der hilft, das Gefühl eines “Ballons” im Magen loszuwerden; sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie sehr nützlich für die Gewichtsabnahme ...
Zutaten: 5 frische, unbehandelte Zitronen. 2 bis 3 Liter gefiltertes Wasser. Zwei Teelöffel Bio-Honig. Vorbereitung : Waschen Sie Ihre Zitronen gründlich mit weißem Essig und Wasser, um sie von allen Unreinheiten zu befreien.Halbieren Sie die Zitronen, pressen Sie sie aus ...
1 – WALL PUSH OFFS Diese Bewegung ist eine horizontale Variante der Liegestütze. Hier ist es wichtig, dass Sie auf den Zehenspitzen stehen und die Rumpfmuskulatur angespannt bleibt. Versuchen Sie, nicht ganz aufzustehen, wenn Sie sich mit den Armen von ...