Zutaten: 500g King Prawns 400g frische Tomaten 3 Zucchini 2 Paprika 2 Zwiebeln 1 chinesischen Knoblauch 2 Chili (Pfefferschoten) Tomatenmark (Würzgemüse) Creme fraiche (light) Zubereitung: Die Gambias mit etwas Öl, Paprika, Chili- und Knoblauchgewürz, Thymian und Rosmarin würzen.Das Gemüse kleinschneiden ...
Zutaten: Gemüse nach belieben, verwendet wurden: 1 Kopf Blumenkohl 3 Paprika 1 Zwiebel 2 Chilis 2 Knoblauchzehen (chinesischer) ca. 300g Putenbrust ca. 300g Gambas 1 Packung Safran(gemahlen) Bohnen, Brokkoli Salz, Pfeffer, Knoblauchgewürz, Thymian, Rosmarin, Kurkuma, Curry, Paprikapulver, Chili-Knoblauchpulver, Cayenne-Pfeffer Zubereitung: ...
Gurken sind ein großartiges Lebensmittel. Sie bestehen zu 95 % aus Wasser; sie enthalten einen entzündungshemmenden Wirkstoff, der hilft, das Gefühl eines “Ballons” im Magen loszuwerden; sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie sehr nützlich für die Gewichtsabnahme ...
Zutaten: Zucchini (entweder 2-3 mittlere oder eine Zucchini aus dem Garten ) 600 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knobizehe Champignon nach Belieben Frischkäse Salz, Pfeffer, Gewürze (gerne aus dem Garten) 2 Pck passierte Tomaten (1 kg) 1 Pck geriebener Käse ...
Zutaten: 1 kleiner Kopf Eisbergsalat 6 Scheiben Gouda 6 Scheiben Kochschinken 3 Tomaten 3 Eier 1/4 Gurke 300 g Frischkäse Natur 100 g Joghurt Zubereitung: Eisbergsalat in große Blätter reissen und als Untergrund in die Tortenform (26 cm) legen. Käse ...
Portion für 2 Personen: Für die Laibchen: 4 Zucchini 3 Zwiebeln 150 g Emmentaler gerieben 40 g Parmesan 1 Ei Salz und Knoblauchpulver Öl Haferkleie (ca 3 EL oder mehr) Für die Soße: 1/2 Becher Sauerrahm 1/2 Becher Joghurt 1/2 ...
Zutaten: 500 g Faschiertes gemischt 100 g geriebenen Emmentaler 1 Dose Mais (11g KH) 1 Dose Kidneybohnen (auf die KH bis 13g achten!) 400 g passierte Tomaten 1 EL Butter Salz, Knoblauch, Kräuter de Province Zubereitung: Ofen auf 180 Grad ...
Rezept für 2 Personen: Das Rezept für die Hähnchen hat mal ein Mitglied in dieser Gruppe gepostet, weiß aber leider nicht mehr, wer das war auch eines meiner Lieblingsrezepte. Hühnerfilet: 1 große Zwiebel 30 g Feta 2 Packungen (ca 250g ...