Salattorte zum Abnehmen: Zutaten: Für den Salat: 150 g Eisbergsalat (oder Blattsalat) 3 Paprika (gelb, orange, grün) 4…
Salattorte zum Abnehmen: Zutaten: Für den Salat: 150 g Eisbergsalat (oder Blattsalat) 3 Paprika (gelb, orange, grün) 4…
Zutaten : 250g Magerquark 2 Eiweiß Saft einer Zitrone Einige Spritzer flüssiger Süßstoff Zubereitung: Die beiden Eiweiße steif…
1 – Vorbereitung Vorbereitung ist und bleibt die halbe Miete für deinen Erfolg. Doch wie genau sieht diese Vorbereitung…
Schön mit Pilates: Du willst einen schönen, flachen Bauch und endlich den Bauchspeck loswerden? Kein Problem! In unserem Bauchweg Quickie…
Wenn du versuchst, dein Bauchfett loszuwerden, dann ist dieses Frühstück das Beste, was du tun kannst. Dieses Frühstück ist sehr…
Dehnübungen machen die wenigsten von uns, dabei ist es für unseren Körper sehr wichtig, die Muskeln zu dehnen. Genauso wichtig…
Möchten Sie abnehmen und sehen, wie Zentimeter aus Taille, Hüfte oder Oberschenkeln schmelzen? Diese 7-tägige Workout Challenge ist Ihre Lösung.…
ZUTATEN (für etwa 3 Schalen Suppe) : 2 Knollen Knoblauch 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel 1 Becher Sahne Salz 200…
ZUTATEN (4 Portionen) : 2 Avocados 4 Esslöffel Kakao 2 Esslöffel Ahornsirup ZUBEREITUNG: Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch von der…
ZUTATEN(12 Portionen): Für den Boden: 4 Eigelb 60 gr Xucker Mark einer Vanilleschote 125 gr gemahlene Mandeln 4 Eiklar Für die…
das Frühstück sollte kalt gegessen werden. bei diesem Frühstück wird Leinöl verwendet, da dieses Öl reichlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält.…