sis glutenfrei

September 7, 2017 0

ZUTATEN( 2 Portionen): Teig 180 g Magerquark 120 g Reibekäse, 16% Fett 3 Eier Belag nach Wunsch Z.B. Tomatensauce Z.B. Schinken Z.B. Gemüse 80 g …[Weiterlesen]

Kohl mit hackfleisch

September 7, 2017 0

ZUTATEN: 1 Spitzkohl 500g Rinderhackfleisch ca. 300ml Gemüsebrühe 3 kleine Zwiebeln 1 Becher Creme Fraiche 3 EL Kräuterfrischkäse 3 EL Tomatenmark ZUBEREITUNG: Das Hackfleisch mit …[Weiterlesen]

Gyros Auflauf

September 7, 2017 0

ZUTATEN: 400 gr. Hähnchen geschnetzeltes 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1 grüne Paprika 1 rote Zwiebel 1 Becher Sahne 1 Becher Schmand 150 gr. …[Weiterlesen]

Gyrossuppe low carb

September 3, 2017 0

Partysuppe – schnell und lecker ZUTATEN( 4 Portionen): 400 g Hähnchenbrustfilet(s) 2 EL Gyrosgewürz 2 Knoblauchzehe(n) Salz und Pfeffer Curry etwas Olivenöl zum Anbraten 4 …[Weiterlesen]

Low Carb Apfelkuchen

September 3, 2017 0

mit Mandelmehl, für eine 21 cm Springform ZUTATEN( 1 Portionen): 120 g Mandelmehl 120 g Mandelmehl 50 g Mandel(n) 100 g Frischkäse 4 große Ei(er) …[Weiterlesen]

Frutti di mare Zoodles

Juli 4, 2017 0

1 Packung Frutti di Mare, Ca 350g Zoodles ( Zucchini), 100-120ml Sahne, Saft 1 kleinen Zitrone, Dill, Etwas Gemüsebrühe, salz und pfeffer Frutti di mare …[Weiterlesen]