Low Carb blumenkohl kroketten mit käsemischung
Einfache Gericht für Low Carb Rezept ohne/wenig Kohlenhydrate in nur 30 Minuten mit ca.276 kcal p.P. ZUTATEN (4 Portionen): 2 Esslöffel Olivenöl 50 […]
Low carb blumenkohl überbacken
ZUTATEN (4 Portionen): 50 Gramm Butter 250 ml Milch 100 ml Sahne 2 Stück Eigelb 50 Gramm Käse gerieben 1 Prise Muskatnuss 1 Prise […]
Zucchini hack lasagne mit 5 zutaten
ZUTATEN (6 Portionen): 300 Gramm Mozarella 150 Gramm Creme Fraiche 800 Gramm Tomaten, passiert 4 Stück Zucchini (klein) 800 Gramm Hackfleisch (roh) ZUBEREITUNG: […]
tofu-pfanne mit curry-tomatensosse
ZUTATEN (2 Portionen): 200 Gramm Kaisergemüse 15 Gramm Kokosöl 75 Gramm Käse geriebe 50 ml Milch 50 ml Sahne 75 Gramm Tomaten, passiert 200 […]
zucchini spaghetti with prawns in pesto cream sauce
ZUTATEN (4 Portionen): 60 Gramm Pesto (grün) 150 ml Sahne 0.5 Stück Knoblauchzehe 2 Stück Zucchini (klein) 500 Gramm Garnelen ZUBEREITUNG: […]
Low Carb käsekuchen mit eiweisspulve
ZUTATEN (2 Portionen): 2 Esslöffel Eiweißpulver 100 Gramm Butter 3 Stück Eier 400 Gramm Quark 10 Gramm Xucker / Xylit 1 Teelöffel Zitronensaft […]
Hähnchen chile relleno casserole
Ich liebe Chile Rellenos einfach, aber ich mag es nicht, wenn man sie wirklich stopft. Ich mache das Gericht also nur in einem geschichteten Auflauf. […]
Low Carb cinnamon cake einfache and lecker
Ein köstlicher Kuchen mit den Aromen einer Zimtschnecke und einem reichhaltigen Frischkäse-Zuckerguss (den ich verdoppelt habe), der jedoch viel einfacher herzustellen ist und einen niedrigen […]
Brokkoli-Käse-Puffer zum Abnehmen
ZUTATEN (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli, ca. 250 g 140 g Emmentaler, gerieben 1 Becher Quark (Topfen), ca. 125 g 4 kleine Knoblauchzehe(n) 2 […]
Low Carb kalbfleisch mit tomate
ZUTATEN (6 Portionen) : 400 g Kalbfleisch 200 ml Kokosmilch 8 EL Wasser 6 mittelgroße Tomaten 6 getrocknete Tomaten 4 Spitzpaprika grün 4 kleine […]
Möhren Kohlrabi Topf mit Hack
ZUTATEN : 3 Möhren 2 Kohlrabi 1 Zwiebel 400 g Rinderhack etwas Öl zum Anbraten Salz, Pfeffer 4 EL Kräuter Schmelkäse 250 ml Gemüsebrühe […]
Spitzkohl Hackfleisch Pfanne mit Paprikafrischkäse
ZUTATEN (4 Personen): 2 Spitzkohl ca. 2 kg 1Kg Rinderhackfleisch 2 Zwiebel 400 ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß oder alternativ Hackfleisch Würzer 250 […]