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Illes leichte Hackrolle mit Blattspinat und Fetakäse gefüllt
Juni 25, 2019ZUTATEN ( 12 Portionen ): 500 g Hackfleisch vom Schwein, mager 300 g Tatar oder...
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Apfelbrot in der Low Carb Version
Juni 25, 2019ZUTATEN: 500 g Äpfel 250 g Mehl 150 g Zucker 2 Pck. Vanillinzucker 1/2 Pck....
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Chrissis Puten-Gyros
Juni 25, 2019ZUTATEN ( 4 Portionen ): 400 g Putenschnitzel 5 TL Rapskernöl 1 Stück(e) Zwiebel(n) 1...
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Lachs-Couscouspäckchen zum abnehmen
Juni 25, 2019ZUTATEN ( 2 Portionen ): 2 Lachsfilet(s) 250 g Möhre(n) 1 Bund Frühlingszwiebel(n) 1 EL...
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Low carb Bayrischer Krautsalat mit Speck
Juni 25, 2019ZUTATEN ( 4 Portionen ): 750 g Weißkohl 1 TL Salz 100 g Speck, durchwachsenen...
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Rote Bete – Apfel – Salat Passt perfekt in einen Ernährungsplan
Juni 24, 2019ZUTATEN ( 2 Portionen ): 1 Rote Bete, (roh!) 1 Apfel 1 TL...
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Low Carb Spinatlasagne, der süchtig macht
Juni 24, 2019ZUTATEN ( 4 Portionen ): 800 g Spinat, TK oder frisch dann blanchiert 2 m.-große...
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LowCarb Vegetarisch-veganes Chili sin Carne „SuperNova“
Juni 24, 2019ZUTATEN ( 6Portionen ): 90 g Sojagranulat 100 g Grünkern – Schrot 1/2 Liter...
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Kohlsuppe mit Hack zum abnehmen
Juni 24, 2019Kalorien p. P.: ca. 350 kcal ZUTATEN ( 4 Portionen ): 1 kleiner Weißkohl 300 g...
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Zucchini mariniert zum abnehmen
Juni 22, 2019ZUTATEN ( 2 Portionen ): 1 kg Zucchini, kleine 2 Zehe/n Knoblauch, geschält und in...
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Käsekuchen mit Boden, der perfekte Snack! (ohne Puddingpulver, ohne Mehl)
Juni 22, 2019ZUTATEN: Für die Füllung: 2 Ei(er) 70 g Erythrit 70 g Xylit (Birkenzucker oder Xucker)...
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Der beliebte Imbissklassiker in der Low Carb Version
Juni 22, 2019ZUTATEN ( 4 Portionen ): Für die Ofentomaten: 300 g Kirschtomaten 5 Knoblauchzehen 2 Zweige...