Zutaten: Produkt / Brennwert / Fett / Kohlenhydrate / Proteinca. 100 g Bio Himbeeren TK, ungezuckert 52 kcal / 0,7…
Rucolasalat mit Rinderschinken, low carb rezept So wird es gemacht: Man kann sich auch für die Arbeit innerhalb von 10…
So wird es gemacht: Das Lamm waschen und trocken tupfen.Die frischen Kräuter waschen und klein hacken. Ein Stück Frischhaltefolie auf…
Zutaten: 500g King Prawns 400g frische Tomaten 3 Zucchini 2 Paprika 2 Zwiebeln 1 chinesischen Knoblauch 2 Chili (Pfefferschoten) Tomatenmark…
Zutaten: Gemüse nach belieben, verwendet wurden: 1 Kopf Blumenkohl 3 Paprika 1 Zwiebel 2 Chilis 2 Knoblauchzehen (chinesischer) ca. 300g…
Gurken sind ein großartiges Lebensmittel. Sie bestehen zu 95 % aus Wasser; sie enthalten einen entzündungshemmenden Wirkstoff, der hilft, das…
Zutaten: 5 frische, unbehandelte Zitronen. 2 bis 3 Liter gefiltertes Wasser. Zwei Teelöffel Bio-Honig. Vorbereitung : Waschen Sie Ihre Zitronen…
1 – WALL PUSH OFFS Diese Bewegung ist eine horizontale Variante der Liegestütze. Hier ist es wichtig, dass Sie auf…
Zutaten: Zucchini (entweder 2-3 mittlere oder eine Zucchini aus dem Garten ) 600 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knobizehe Champignon…
Körperliche Aktivität ist unverzichtbar. Sie hat viele positive Auswirkungen auf den Körper, den Geist und die Stimmung. Außerdem fördert sie…
Ein bekannter amerikanischer Personal Trainer hat eine Methode zur schnellen Gewichtsabnahme entwickelt, die für diejenigen gedacht ist, die keine Zeit…
Die Wurmübung ist einfach auszuführen und sehr effektiv. Mit ihr werden drei Muskeln gestrafft: die Bauch-, Bein- und Armmuskeln. Die…