Schneller Rosenkohl-Auflauf (Low-Carb )

ZUTATEN ( 4 Portionen ):   500 g Rosenkohl (TK) 4 Mettenden 4 Eier 200 g...

Schnelle und einfache Low Carb Gemüseauflauf

ZUTATEN ( 4 Portionen ):   1200 g Kaisergemüse tiefgefroren 320 ml Cremefine 15% Fett 4...

Protein Omelette ein gutes Low Carb Gericht zum Abnehmen

ZUTATEN ( 1 Portionen ):   50 g Blattspinat 2 Stk Eier 150 ml Milch 1...

Blumenkohl aus dem Ofen (pikant)

Nährwerte pro Portion: Kalorien: 308 kcal Kohlenhydrate: 11 g Eiweiss: 12 g Fett: 25 g  ...

Weisse Bohnen mit Konjak-Reis

ZUTATEN ( 2 Portionen ):   Für die Bohnen und den Konjak-Reis: 250 g Konjak-Reis –...

Mediterraner Eintopf mit Zucchini

ZUTATEN ( 4 Portionen ):   1 EL Butter 1 Stk Knobli 1 zw Majoran 1...

Einfache Falscher Kartoffelsalat

ZUTATEN:   3 Kohlrabi 100g Fleischwurst 100g Käsewürfel 5 Gewürzgurken etwas Gewürzgurkenwasser 3 hartgekochte Eier 1...

Mandel-Brombeerkuchen

ZUTATEN (für eine Springform Durchmesser 18cm ):     2 reife Bananen 3 Eier 1/2 TL...

Low carb Joghurt Mousse

ZUTATEN:   200g Natrujoghurt 200g Magerquark 100g Frischkäse Saft einer halben unbehandelten Zitrone Mark einer Vanilleschote...