Ein thailändisches Gericht mit vielen Proteinen und leckeren Gewürzen, förderlich für die Fettverbrennung. ZUTATEN (3 Portionen): 20 Stk. Garnelen 250 ml Kokosmilch (light) 250 ml leichter Sahne Ersatz 250 ml Gemüsebrühe 1 EL Currypaste 3 EL Sojasosse 2 Stk. ...
ZUTATEN (2 Backbleche): 3 Kohlrabi 1 TL Brühe, Instand 1 Fl. Crème à la Cuisine 1 B. Crème leicht, Kräuter Pfeffer 1 Prise Salz Streuwürze 1 Prise Xucker light ½ Glas Senf, mittelscharf 4-5 Eier ZUBEREITUNG: Kohlrabi ...
ZUTATEN (3 Backbleche): 200 g Magerquark 50 g Haferkleie 50 g neutrales Eiweißpulver 2 Eier ½ TL Salz ZUBEREITUNG: Eier mit dem Mixer aufschlagen. Alle trockenen Zutaten mischen und unter die Eier rühren. Teig mindestens 30 Minuten ruhen ...
ZUTATEN (2 Backbleche): 6 Eier 200 g Magerquark 1 EL Xucker light 2 EL Eiweißpulver Vanille 2 EL Mandelmehl 1 Prise Salz 1 P. Backpulver 1 Fl. Rumaroma 1 Schuß Mineralwasser ZUBEREITUNG: Alle Zutaten mit der Küchenmaschine ...
ZUTATEN (3 Backbleche): 200 g Quark 40 g Flohsamenschalen 50 g Eiweißpulver, neutral Salz Pfeffer Petersilie, TK 50 ml Wasser 2 Eier ZUBEREITUNG: Alle Zutaten miteinander zu einem glatten Teig mit der Küchenmaschine verrühren und 15 ...
ZUTATEN (4 Backbleche): 2 Mozzarella 4 Eier 1 EL Flohsamenschalen ¼ TL Salz 1 rote Paprika 150 g Erbsen, TK 400 g Geflügel-Fleischwurst 1 B. Crème leicht Kräuter ZUBEREITUNG: Mozzarella, Eier, Flohsamenschalen und Salz mit einem ...
ZUTATEN (2 Backbleche): 60 g Eiweißpulver Vanille 180 g zarte Haferflocken 1 TL Backpulver 300 g Magerquark 3 Eier 1 TL Zimt 1-2 EL Xucker oder Stevia 50 g Mandeln, gehackte ZUBEREITUNG: Alle Zutaten ohne die ...
ZUTATEN (4 Portionen): 9 Eier 300 g gemahlene Haselnüsse 200 g Haferkleie 4 EL Eiweißpulver 1 EL Stevia 1 EL Zimtpulver 1 P. Backpulver etwas Salz nach Bedarf Milch 5 Äpfel Sonnenblumenöl ZUBEREITUNG: Eier trennen. Eiweiß ...