ZUTATEN (4 Portionen ): 1 Pck. Puddingpulver, Vanillegeschmack, dazu Milch und Zucker 80 g Zucker 250 g Magerquark 3 Eiweiß 2 cl Cognac 24 Löffelbiskuits 2 Tasse/n Kaffee, starker (Espresso) Kakaopulver ZUBEREITUNG: Laut Packungsanleitung den Pudding mit ...
ZUTATEN: 4 Ei(er) 100 g Mehl 125 ml Milch Butter für die Form ZUBEREITUNG: Kalorien pro Portion ca. 263 kcal Eier trennen, Eigelb mit Mehl und Milch verrühren. Eiweiß steif schlagen und unterziehen. Den Teig in ...
ZUTATEN: 75 ml Kondensmilch (4 %) 3 TL Frischkäse (Balance) 1 TL Frischkäse (Schnittlauch) Kräuter nach Belieben ZUBEREITUNG: Alle Zutaten kurz in einem Topf erhitzen und zu einer cremigen Sauce verschmelzen lassen. Ist cremig und lecker. ...
ZUTATEN: 1 Zwiebel(n) 1 TL Rapsöl 1 TL Currypulver 100 g Kichererbsen 100 g Spinat 1 TL Gemüsebrühe 100 ml Wasser 2 Cocktailtomaten 20 g Kochschinken 30 g Frischkäse 1 Prise(n) Pfeffer 1 EL Sojasauce 1 Scheibe/n Brot(e) (Vollkorn-) ...
ZUTATEN: 100 g Butter 100 g Zucker 100 g Apfelmus 100 g Quark 100 g Schokolade, klein gehackt 2 Ei(er) 1 Pck. Puddingpulver, Vanille 10 g Süßstoff 300 g Mehl ½ Pck. Backpulver 1 Pck. Vanillezucker ZUBEREITUNG: ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 1 m.-große Banane(n) 2 EL, gestr. Mehl 1 m.-großes Ei(er) etwas Süßstoff ZUBEREITUNG: Kalorien pro Portion ca. 170 kcal Die Banane zerdrücken und einfach mit den anderen Zutaten mischen (man kann auch Eiweiß und Eigelb ...
ZUTATEN ( 3 Portionen ): 1 Pck. Götterspeise nach Wahl 500 ml Wasser 200 g Magerquark 3 EL Naturjoghurt (1,5 % Fett) n. B. Süßstoff, flüssiger ZUBEREITUNG: Die Götterspeise (gemeint ist 1 Tütchen, in den Packungen ...
ZUTATEN: 2 Ei(er) 150 g Magerquark 1 Schuss Milch 100 g Himbeeren, TK Süßungsmittel nach Wahl, z. B. Stevia oder Xucker Öl für das Blech ZUBEREITUNG: Die Eier trennen. Das Eigelb mit dem Süßungsmittel schaumig schlagen. ...