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Bananen Pfannkuchen – lecker und für Diäten geeignet

Bananen Pfannkuchen – lecker und für Diäten geeignet

ZUTATEN ( 1 Portionen ):

 

  • 1 m.-große Banane(n)
  • 2 EL, gestr. Mehl
  • 1 m.-großes Ei(er)
  • etwas Süßstoff

ZUBEREITUNG:

 

Kalorien pro Portion ca. 170 kcal

 

Die Banane zerdrücken und einfach mit den anderen Zutaten mischen (man kann auch Eiweiß und Eigelb trennen und das Eiweiß steif schlagen, dann wirds fluffiger). Die Masse dann in einer kleinen beschichteten Pfanne ausbacken.

 

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