Schönes Wochenende zusammen lachsröllchen mit frischkäse und kräutern, dazu käsepfannkuchen – schnapp gleich um, bin begeistert am Fishday! 1 Person : Lachsröllchen alles vermischen 100 g Räucherlachs in Scheiben Frischkäse auf die Lachsscheiben streichen und vorsichtig zusammen rollen. Fertig! 1 ...
“ Käsepizza mit Hackfleischboden “ und Salat zum AbendessenWar überrascht und es schmeckte gut. Käsepizza mit Hackfleischboden Rezept: Zutaten 2 Personen : 300 g Rinderhackfleisch 200 g Stangensellerie – klein schneiden 200 g Gaudaraspel light oder Mozzarella light … 3 ...
Scharfe Wirkung: So hilft Ingwerwasser beim Abnehmen Zudem regt das würzige Ingwerwasser den Stoffwechsel so sehr an, dass man durch das Trinken von Ingwerwasser das Abnehmen effektiv unterstützen kann. Dabei hat Ingwer einen ähnlichen Effekt wie besonders scharfe Lebensmittel, wie ...
Verletzung, Überlastung, Stress, keine Lust: Laufpausen sind manchmal unumgänglich. Was du beim Wiedereinstieg beachten musst, um wieder in Form zu kommen, ohne deinen Körper zu überfordern, verrät dir unser Trainingsexperte. Einfach mal Pause machen – das kann richtig guttun. Aber ...
Zutaten: 60g Leinsamen fein im Mixer zu Mehl mahlen 30g Kokosmehl 3 Eier 75g flüssige Butter 60g Xucker Light (Eignet sich auch super für andere Kuchen!) Alles vermischen, in eine 20er Form geben und bei 180 Grad Ober- & Unterhitze ...
Zutaten: 400g Magerquark 3 Eier (getrennt) 90g Xucker Light 200g ungesüßte Schattenmorellen 200ml Saft der Kirschen 30g Low Carb Proteinpulver Vanille (kann man sicherlich weglassen/ersetzen) 1,5 TL Johannisbrotkernmehl Prise Salz Zimt Zubereitung: Den Backofen auf 160 Grad Umluft aufwärmen. In ...
Zutaten: 250g Brokkoli 150g Garnelen 1 EL Creme legere 1EL Olivenöl 20g Parmesan Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Chili, Paprika Zubereitung: Brokkoli in leicht gesalzenem Wasser kochen, Wasser abgießen und gut abtropfen lassen (sonst wird der Stampf zu wässrig). 1EL Creme legere ...
Zutaten für 2 Portionen: 500g Brokkoli 2 Lachsfilets (a 125g) 2 Esslöffel Crème légère Salz Pfeffer Muskatnuss Cayennepfeffer Zitronensaft Zubereitung: Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorwärmen. Aufgetauten Lachs unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier abtrocknen. Ein Filet ...