ZUTATEN: 250 g Mehl 2 Pck. Trockenhefe 5 g Salz 140 ml Wasser, lauwarmes 1 EL Olivenöl 1 Prise(n) Zucker ZUBEREITUNG: Das Mehl mit der Hefe mischen und mit den übrigen Zutaten mit einem Handrührgerät (Knethaken) und ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 1 TL Kokosöl etwa 300 g Gemüse nach Wahl (hier: 1 Pak Choi, gelbe Paprika und 3 Cherrytomaten – auch denkbar mit Blumenkohl, Brokkoli, Porree, Sprossen, Pilzen etc.) 1/2 Dose Kokosmilch etwas Ingwer ...
ZUTATEN (für eine 20 cm Springform): Für den Teig: 50 g Mandelmehl 50 g gemahlene Mandeln 2 EL Erythrit (oder Süßungsmittel nach Wahl) 1 kleine Prise Salz 1 kleine Prise Zimt 50 g Butter Für die Cheesecake-Füllung: 900 ...
ZUTATEN ( 3 Portionen ): 3 Hähnchenbrustfilet(s) 3 Scheibe/n Schinken, geräuchert 3 Scheibe/n Käse (Gouda), alt 150 ml Brühe 3 EL Schmand Salz Pfeffer ZUBEREITUNG: Die Brustfilets abtupfen und eine Tasche hineinschneiden. Nur von innen mit ...
Kalorien p. P.: ca. 260 kcal ZUTATEN ( 4 Portionen ): 400 g Tomate(n), vollreife 1 Zwiebel(n), rote 2 EL Olivenöl 2 TL Kräuter, gemischte getrocknete 60 g Reis 600 ml Gemüsebrühe 3 TL Tomatenmark 1 TL Zucker Salz ...
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 3 m.-große Gurke(n) 2 EL Weißweinessig oder Reisessig 2 TL Zucker 2 EL Chilisauce, z.B. süß-scharf 1 Zwiebel(n), rote Koriandergrün, frisch 100 g Erdnüsse 2 EL Knoblauch 1 TL Chilischote(n), gehackt 1 EL Fischsauce ...
Kalorien p. P.: ca. 228 kcal ZUTATEN ( 2 Portionen ): 100 g Lauch, (Porree) 100 g Möhre(n) 50 g Knollensellerie 100 g Rosenkohl, tiefgekühlt 1 kleine Paprikaschote(n), rot, ca. 100 g 1 Kartoffel(n), ca. 80 g 1 kleine Zwiebel(n) ...
ZUTATEN ( 12 Portionen ): 500 g Hackfleisch vom Schwein, mager 300 g Tatar oder Rinderhack 2 Ei(er) 1 Zehe/n Knoblauch 1 Prisen Muskat 2 EL Paniermehl oder Parmesan 1 große Zwiebel(n) 1 TL Öl 125 g Schafskäse, light ...