Zutaten: 3 Tassen gewürfeltes Huhn 450 g gefrorener Brokkoli 1 Med Zwiebel gewürfelt (ca. 1 Tasse) 2 Tassen geriebener Mozzarella 1 TL Knoblauchpulver 1 Würfel Hühnerbrühe (oder 1 TL Brühpulver) 1/2 Tasse Wasser (optional, ich fügte dies hinzu, um ...
ZUTATEN: 2 EL Olivenöl extra vergine 2 Knoblauchzehen, gehackt 1/2 Tasse gehackte Zwiebel 1/2 Tasse gehackte Schalotten 900 g Rinderhackfleisch 1 TL getrocknete Petersilie 1/2 TL getrockneter Oregano 1 TL Salz 1 TL Pfeffer 450 g Marin Gara Sauce ...
Diese getreidefreien Parmesan-Cracker werden mit Sicherheit die Kinder… und die Erwachsenen begeistern! Zutaten: 2 Tassen Mandelmehl 2 (x 15 g) frisch geriebener Parmesan ¼ Tasse Ernährungshefe 1 Esslöffel Buttermilchpulver (optional – liefert Zapfen) 1/2 Teelöffel Meersalz ¼ Teelöffel ...
Zutaten (4-6 Portionen): 1 Kopf Blumenkohl, gewürzt 1/2 Tasse geriebener Mozzarella-Käse 1/2 Tasse Parmesankäse rasiert 1 großes Ei 1/2 Esslöffel frisch gehackter Knoblauch 1/2 Esslöffel frisch gehacktes Basilikum 1/2 Esslöffel frisch gehackte italienische Petersilie 1 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel ...
rgibt 2 Portionen. Je 6 Shrimps und ½ der Zoodles. Zutaten: 2 große Zucchini, in Nudeln geschnitten (3 Tassen Zoodles), siehe Zubereitungstipp unten 2 Esslöffel fettarme Butter oder Smart Balance Light 2 Teelöffel Knoblauch, fein gehackt ⅛ Teelöffel ...
ZUTATEN: 1 Stück Eisbergsalat, gehackt 3 Roma-Tomaten 1 Bund gehackte Frühlingszwiebeln 450 g Rinderhackfleisch, mager 1 Packung natriumarmes Taco-Gewürz 1 Tasse scharfer Cheddar-Käse Catalina Französisch Dressing Optionale Beläge ½ Tasse natriumarme schwarze Bohnen (optional) ½ Tasse natriumarmen Mais ...
ZUTATEN (Portion 8): 4 (225 g) Packungen Frischkäse 3 Eier 1 Tasse Splenda Zuckerersatz 1/2 Esslöffel Vanilleextrakt 1 Teelöffel Mandelextrakt ANLEITUNG: Frischkäse, Splenda und Extrakte mischen. Dann Eier dazugeben und cremig schlagen. In eine gefettete 22 cm ...
ZUTATEN : 4 Scheiben Speck in der Mitte schneiden 6 Tassen (ca. 680 g) Blumenkohlblüten 3 Knoblauchzehen 1/3 Tasse 1% Buttermilch 1 Esslöffel geschlagene Butter 3/4 TL koscheres Salz frischer schwarzer Pfeffer nach Geschmack 2 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch, ...