Low Carb Pizzaboden mit Resten aus dem Kühlschrank Zutaten: 60 g Quark 1 Ei 60g geriebenen Käse Zubereitung: Vermischen und auf ein Backpapier und Backblech bei 170 Grad auf Ober- und Unterhitze 20 Minuten backen. Dann ...
Zutaten: Eier ( 4-5 Stück ) 1 Packung Quark 40% ( 250 g ) Käse gerieben oder in Scheiben kleingemacht ( ich hab beides rein ) 1 Zwiebel Handvoll gestiftelte Mandeln ( ich liebe Mandeln muss aber nicht sein ...
Zutaten: 200 g Frischkäse, körnig, 0,8% Fett 45 g Flohsamenschalen 3 Stück Ei 1 Prise Salz 1 Prise Backpulver Zubereitung: Alles außer 1 Eigelb in eine Schüssel geben und vermischen. 10 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit ...
Wirsing Lachs Auflauf (117 kcal / 100 g) [Eiweiß: 12 ; KH: 2 g; Fett 6 g] 1 kleiner Wirsing 425 g frisches Lachsfilet 1 Pack Philadelphia so leicht 3% 55 g Cremefine 7% 20 g Eiklarpulver 100 g ...
Zutaten: 500 g Schweinefilet 4 Möhren geviertelt 1 kleinen Blumenkohl 1 Broccoli Senf ,Salz und Pfeffer Etwas Muskat 250 ml Milch 2 B Creme fraiche 1 Beutel geriebenen Gouda Butterschmalz Zubereitung: Schweinefilet in 1 cm stücke schneiden ...
Zutaten: 200 g kokosraspel 50 g xucker 50 g mascarpone 50 g Magerquark 70 g Mandelmus (bei DM erhältlich) 100 g Butter und die müsst ihr in einem Topf schmelzen ! Zubereitung: Alles vermischen und dann zum ...
Zutaten: 1 Kopf Blumenkohl 100 g Schinken 1 Paprika 1 Zwiebel 50 g Emmentaler ½ Becher Schmand 1 TL Senf 2 hartgekochte Eier 1 EL Essig Salz, Pfeffer Zubereitung: Blumenkohl Röschen in Salzwasser bissfest kochen, restliche ...
Zutaten für 2 Portionen 375 Gramm Quark 2 Eier 2 EL Süße (z.B. Kokosblütenzucker, Xylit, Stevia, Honig oder brauner Zucker) 4 EL Guarkernmehl Zubereitung: Die Eier mit dem Quark, der Süße und dem Guarkernmehl vermengen, bis eine zähe und feste ...