ohne Kohlenhydrate ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Zucchini 200 g Möhre(n) 100 g Sellerie 1 Zwiebel(n) 1 Stange/n Porree 1 TL Öl 1 Liter Fleischbrühe oder Gemüsebrühe 3 Knoblauchzehe(n) 100 g Frischkäse 1 Bund Petersilie 250 g Hackfleisch Salz und Pfeffer ...
ZUTATEN( 6 Portionen): 500 g Rindergulasch 500 g passierte Tomaten 100 g Emmentaler gerieben 300 g Rinderbrühe oder Gemüsebrühe 230 g Paprikaschote Rot 230 g Paprikaschote Gelb 230 g Paprikaschote Grün 80 g Möhre 150 g Zwiebel 150 g Tomate 10 ...
ZUTATEN( 1 Portionen): Für den Pfannenpizza-Teig 4 Eier 30 g Mandeln gemahlen 20 g Bio Mehlersatz Haferballaststoff 1 EL Olivenöl 1 TL Oregano 1 Msp. Gewürzmischung Salz & Pfeffer Für den Pfannenpizza-Belag 7 Scheiben Salami 1 Kugel Mozzarella 125 g ...
ZUTATEN( eine 26cm Springform): 300 g fein gemahlene Mandeln 5 Eier 1 Apfel und 2-3 Karotten (insgesamt 300 g Frucht) Mark einer halben Vanilleschote 2 TL Backpulver Zuckerersatz (Stevia, Flüssigsüßstoff, etc…) Eine Prise Salz Etwas Butter oder Margarine für die ...
für weniger Leute einfach weniger Hähnchen nehmen, die restlich Soße kann man wunderbar im Kühlschrank aufbewahren und am nächstenTag z.B.als Dip verwenden ZUTATEN( 4 Portionen): 4 Hähnchenbrustfilet(s) 5 cl Sojasauce 100 ml Tomatenketchup 200 ml Tomatensaft 2 Zwiebel(n) 3 Zehe/n Knoblauch ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Hähnchenschenkel 2 Knoblauchzehen 10 Rispentomaten klein 500 g Prinzessbohnen TK 80 ml Zitronensaft 1 EL Rosmarin 1 EL Thymian Salz & Pfeffer ZUBEREITUNG: Heize deinen Backofen auf 200 Grad (Umluft) vor. Wasche die Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 1 Paranuss 1/3 Kiwi 50 g Magerquark 50 g Mascarpone 50 ml Schlagsahne 1 TL Haselnussmus 1 TL Honig 1 Spritzer Süßstoff Zimt ZUBEREITUNG: Als erstes die Kiwi in dünne Scheiben schneiden. 2 Scheiben werden bei Seite gelegt ...
ZUTATEN( 5 Portionen): 5 Mini Würstchen 2 Eier 2 Scheiben Jalapenos 200 g Blumenkohl 30 g Cheddar 3 EL Kokosmehl 3 EL Wasser 1 EL Barbecue Sauce 1 geh. EL Butter, geschmolzen 1/2 TL Senf, mittelscharf 1/2 TL Backpulver Paprikapulver, scharf ...