ZUTATEN(3 Portionen): 500g Hähnchenbrustfilet 500g Brokkoli, frisch oder tiefgekühlt 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50g Soja Sauce 1 Frühlingszwiebel zum Dekorieren (optional) Etwas Öl zum Braten ZUBEREITUNG: Für die asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne zunächst den Zwiebel in Würfel schneiden und den ...
ZUTATEN: 500 g gem. Hackfleisch 2 Zucchini 4 Scheiben Käse zum überbacken 1 Glas Tomaten Toskana Sosse oder Tomatenmark 1 Becher (250g Creme Fraiche) Gewürze nach Belieben (bei mir: Chili, Knoblauch, Pfeffer, Salz) ZUBEREITUNG: Hackfleisch anbraten, würzen, ...
ZUTATEN: 3 Kohlrabi 2 Spitzpaprika 2 Möhren Frühlingszwiebeln Zwiebel 500g Hackfleisch gemischt 200ml Sahne 150g Frischkäse 100g Reibekäse Kohlrabi Paprika ZUBEREITUNG: Möhren im Wassertopf garen. Hackfleisch und Zwiebeln anbraten. 200ml Sahne mit 150g Frischkäse zusammen rühren (gründlich das es keine ...
ZUTATEN: 1 großes Eiweiß ( ansonsten 2 kleine ), 1 Pck Sahne, ( 200ml ) 1 San apart, oder nichts kein Sahnesteif, dass hat zu viel KH lol Vanille extract, Ca 1-2 gestr.EL Backkakao Xucker light oder anderes low carb süßungsmittel ...
ZUTATEN: 250 gr. Mascarpone 100 gr Frischkäse 100 ml Sahne 2 El backkakao 1 Tasse Espresso. ZUBEREITUNG: Wer mag kann noch Vanille oder xucker dran machen. Mascarpone, Frischkäse und Sahne in eine schüsse geben, verrühren .dann vanille , Espresso und ...
Ich habe mir vor einer Weile ein Rezept abgeschrieben und es heut endlich mal getestet, es ging super schnell und schmeckt klasse! Vielleicht ist es auch etwas für euch. 4 Eier, 3 El Xucker, 120gr Mandelmehl, 1 Packung Backpulver, 60gr ...
Pro 100g: KH 4,5/Fett 3,5/EW 7,4/Kcal 77 Pro Portion: KH 26,1/Fett 20/EW 42,5/Kcal 444 ZUTATEN(2 Portionen): Olivenöl zum Braten 3 Möhren 1/2 Blumenkohl 2 Hähnchenbrüste 3 Frühlingszwiebel 2L Gemüsebrühe 100ml Kokosmilch 2EL Currypulver 1TL Paprikapuler Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Die Möhren waschen, schälen und ...
ZUTATEN(1 Quiche): 1 Zwiebel 3 EL Butter 3 große Zucchini 2 Maiskolben 1 EL Oregano getrocknet Salz und Pfeffer 150 geriebener Käse zum Beispiel Gouda und Gorgonzola + etwas Käse zum bestreuen 5 Eier ZUBEREITUNG: Ofen auf 185 Grad vorheizen. Zwiebel würfeln. Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel bei mittlerer Hitze ...