Proteinpancake ohne Ei

Juli 29, 2016 0

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. Ruhezeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel /Kalorien p. P.: ca. 175 kcal ZUTATEN( 1 Portionen): …[Weiterlesen]

Vegane Lasagne

Juni 15, 2016 0

Dieses Rezept für vegane Lasagne ist nicht schwierig zuzubereiten und schmeckt auch Kindern sehr gut. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Aubergine 1 Zucchini 1 rote Zwiebel …[Weiterlesen]

Bohnensuppe mit Gemüse

Juni 15, 2016 0

Heute gibt es Weiße-Bohnen-Suppe – herzhaft, wohlig warm und sättigend. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Dose Cannellini Bohnen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Chilischote 2 …[Weiterlesen]

Butternuss Kürbissuppe

Juni 14, 2016 0

Eine köstliche Kürbissuppe, die total einfach zu kochen ist. Mit Knoblauch, Chili, Ingwer und Curry bekommt die Suppe einen asiatischen Einschlag und harmoniert perfekt mit …[Weiterlesen]

Avocado Kichererbsen Salat

Juni 13, 2016 0

Der perfekte Kichererbsen-Avocado-Salat. Gesund und sättigend. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Dose Kichererbsen 1 Bio-Zitrone 2 reife Avocados 1 kl Salatgurke 2 Bund Rucola je 1 EL …[Weiterlesen]

Pilz-Hirsotto

Juni 13, 2016 0

Die Allianz aus Hirse und Pilze schmeckt phantastisch und ist ganz leicht gemacht. ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Champignons 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 1 Glas trockener Weißwein …[Weiterlesen]

Taboulé Salat

Juni 13, 2016 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 2 Tl Kreuzkümmel 1 El Harissa 500 ml Orangensaft 200 g Bulgur (grob) 4 EL Weißweinessig 6 EL Olivenöl 2 EL Cranberrys …[Weiterlesen]