Erdbeer- Joghurt- Kuchen

November 13, 2017 Carina 0

Die Idee für diesen Kuchen geistert schon seit Wochen in meinem Kopf herum, heute habe ich ihn endlich einmal in Angriff genommen und bin total […]

Proteinpancake ohne Ei

Juli 29, 2016 Carina 0

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. Ruhezeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel /Kalorien p. P.: ca. 175 kcal ZUTATEN( 1 Portionen): […]

Vegane Lasagne

Juni 15, 2016 Carina 0

Dieses Rezept für vegane Lasagne ist nicht schwierig zuzubereiten und schmeckt auch Kindern sehr gut. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Aubergine 1 Zucchini 1 rote Zwiebel […]

Bohnensuppe mit Gemüse

Juni 15, 2016 Carina 0

Heute gibt es Weiße-Bohnen-Suppe – herzhaft, wohlig warm und sättigend. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Dose Cannellini Bohnen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Chilischote 2 […]

Veganes Kartoffelgratin mit Rosmarin

Juni 14, 2016 Carina 0

Wunderbar leckeres, veganes Kartoffelgratin mit dem Aroma des Sommers. ZUTATEN( 4 Portionen): 1kg Kartoffeln (festkochend) 600ml Sojasahne 1/2 TL Muskat 1 EL Rosmarin 1 Knoblauchzehe Salz […]

Butternuss Kürbissuppe

Juni 14, 2016 Carina 0

Eine köstliche Kürbissuppe, die total einfach zu kochen ist. Mit Knoblauch, Chili, Ingwer und Curry bekommt die Suppe einen asiatischen Einschlag und harmoniert perfekt mit […]

La Ribollita – eine Aufgewärmte

Juni 13, 2016 Carina 0

Lecker aufgewärmt oder frisch gekocht, Ribollita ist immer ein Genuss. ZUTATEN( 4 Portionen): 200 g getroknete weiße Bohnen (oder800g vorgegarte Bohnen) 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 […]

Avocado Kichererbsen Salat

Juni 13, 2016 Carina 0

Der perfekte Kichererbsen-Avocado-Salat. Gesund und sättigend. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Dose Kichererbsen 1 Bio-Zitrone 2 reife Avocados 1 kl Salatgurke 2 Bund Rucola je 1 EL […]