Der Schlüssel zum Gewichtsverlust liegt darin, was wir essen, wie wir es tun und wann wir es tun. Das Verlangen, ein optimales Gewicht zu haben, reicht nicht aus, um dorthin zu gelangen, Sie müssen eine geeignete Ernährung befolgen, die unserem ...
Kaloriendefizit ohne Sport: So geht’s Um Gewicht zu verlieren, wird oft empfohlen, Sport zu treiben und eine gesunde Ernährung zu befolgen. Kann man aber auch ohne Sport abnehmen? Die gute Nachricht ist: Ja, man kann auch ohne Sport Gewicht verlieren. ...
Wenn Sie ein Pflanzenliebhaber sind und möchten, dass Ihre Pflanzen gesund und kräftig wachsen, finden Sie hier einige Tipps, die Sie für eine üppige Blüte und gesunde Blätter und Wurzeln befolgen sollten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Orchideen ...
Die Wurmübung ist einfach auszuführen und sehr effektiv. Mit ihr werden drei Muskeln gestrafft: die Bauch-, Bein- und Armmuskeln. Die Wurmübung ist bei Crossfit-Praktizierenden wohlbekannt. Sie ist nicht schwer auszuführen und ermöglicht es uns, Muskeln zu trainieren und zu fordern ...
Ein einfaches, preiswertes und erschwingliches Mittel: heißes Salz kann zur Linderung einiger sehr häufiger Symptome eingesetzt werden. Es kann in jedem Alter angewendet werden, und der Hauptvorteil ist, dass es sich um ein völlig natürliches Mittel ohne Nebenwirkungen handelt. Um ...
Kurkuma ist eines der beliebtesten und meistverwendeten Gewürze der Welt und fester Bestandteil sowohl der Küche als auch der traditionellen Medizin asiatischer Kulturen wie der chinesischen und indischen. Er wird seit Jahrhunderten wegen seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet, und im Folgenden ...
Verletzung, Überlastung, Stress, keine Lust: Laufpausen sind manchmal unumgänglich. Was du beim Wiedereinstieg beachten musst, um wieder in Form zu kommen, ohne deinen Körper zu überfordern, verrät dir unser Trainingsexperte. Einfach mal Pause machen – das kann richtig guttun. Aber ...
1 – WALL PUSH OFFS Diese Bewegung ist eine horizontale Variante der Liegestütze. Hier ist es wichtig, dass Sie auf den Zehenspitzen stehen und die Rumpfmuskulatur angespannt bleibt. Versuchen Sie, nicht ganz aufzustehen, wenn Sie sich mit den Armen von ...