ZUTATEN : 500 g Blumenkohl 1 EL, gehackt Erdnüsse, frisch 1 EL Olivenöl 3 EL Zitronensaft ¼ TLCurrypulver ¼ TL, Pulver Zimt ¼ TL Kurkuma 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n), grob gemahlen Pfeffer 3 EL, (1 Prise Instantpulver) Gemüsebouillon, ...
Dieser Hackbraten ist einfach zuzubereiten und gelingt immer. Mein Hackbraten ist würzig, mit Schafskäse gefüllt und mit Baconscheiben umhüllt. Er ist ein Klassiker und schmeckt lecker warm oder kalt, klassisch oder gefüllt. Ich habe zu diesem würzigen Braten deftiges Bratselleriepüree ...
Es ist eigentlich ein Gemüseauflauf ( Aubergine, Zucchini und Kartoffel ) mit Hackfleisch. Moussaka ist auch mein Lieblingsgericht, was ich immer wieder gerne zum Mittag koche. Auberginen-Zucchini und Kartoffelscheiben bilden eine Schicht worauf leckere Hackfleischsoße kommt. Die Soße mit zweierlei ...
Die leichte Schärfe des Ingwers und die erfrischende Säure der Quitte harmonisiert perfekt. Und das alles ist mit einem Haselnuss-Quarkbelag bedeckt. Quitte ist ein wunderbares Obst dieser Jaherszeit und sie duftet auch so herrlich! Es ist ein fruchtiger, nussiger Low-Carb ...
ZUTATEN (5 Champignons): 5 Riesenchampignons 150g Feta 150g Kräuterquark 2 Tomaten Oliven ohne Kern (Ich habe hier grüne verwendet) Geriebener Parmesan 1 Knoblauchzehe (Kann man auch weglassen, wenn man ihn nicht mag oder noch einen wichtigen Termin hat ) Olivenöl ...
Kalorien p. P.: ca. 114 kcal ZUTATEN ( 1 Portionen ): 500 g Magerquark 200 g Mandel(n) 100 g Eiweißpulver, mit Geschmack 6 Eiweiß ZUBEREITUNG: Alles in eine Schale geben und schön durchrühren. Riegel mit ca. 50 ...
Dass Brokkoli gesund ist wissen wir alle, sehr beliebt ist dieses Gemüse jedoch nicht. Dabei kann man damit doch so vieles machen! Heute Abend waren es leckere Kartoffel-Puffer, nahezu Kartoffel-Pralinen , Dieses Gericht ist zu eines meiner liebsten geworden, ich möchte ...
Nährwerte pro Portion : 485 kcal 35 g Fett 5 g Kohlenhydrate 40 g Eiweiß ZUTATEN (4 Portionen ): 3 kleine Kohlrabi, je ca. 150 g 1 Möhre, ca. 80 g 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 600 g Rinderhackfleisch ...