Low Carb Fans geht buchstäblich das Herz auf. Dieses Low Carb Brot in Herzform ist voller leckerer Gewürze und Getreide, die euch mit wertvollen Ballaststoffen versorgen. ZUTATEN( 12 Portionen): Magerquark – 150 g Eier – 4 geschroteter Leinsamen – 50 ...
ZUTATEN( 6 Portionen): Basilikum – Ca. eine Handvoll Rucola – Ca. eine Handvoll frische Spinatblätter – Ca. eine Handvoll geriebenen Parmesan – 20-30g Olivenöl – 50 ml ZUBEREITUNG: Alle Zutaten in einen Blender mixen. Wer mag, fügt ein wenig Pinienkerne ...
ZUTATEN( 1 Portionen): Räucherlachs 100g Mischsalat kleine Handvoll Geraspelte Möhren 1 Etwas Preiselbeeren 20g DRESSING FÜR 4 PERSONEN Wallnussöl – 30 ml- 50ml Balsamico-Essig – 30 ml Knoblauchzehe – 1 große Ziegenkäse – ¼ Kurkuma – ½ Tl. Saft einer ...
ZUTATEN( 2 Portionen): Zucchini – 1 Champignons – 4 Mini Babybel – 2 Reibekäse – 3 El Creme freche Kräuter – Ca. 50g Etwas Schafkäse -30g Cherrytomaten -50 g Salz Pfeffer Etwas Olivenöl ...
ZUTATEN( 2 Portionen): Thunfisch Filets oder ein Putenschnitzel 2 Mischsalat Zucchini 1 orangene Paprika 1 grüne Paprika 1 Schwarze Oliven Petersilie Paprikapulver scharf Kräutersalz ZUBEREITUNG: Den Fisch mit etwas Zitronensaft beträufeln und würzen. Gleiches gilt für das Putenschnitzel, falls euch ...
ZUTATEN( 5 Portionen): frische Tomaten (mittelgroß.) – 1 kg rote Zwiebel – 1 Zucchinis – 2 Paprika – 1/2 Schafskäse – 100g Parmesan-Käse – 20g Eier – 2 Eiklar (zusätzlich) – 2 Gewürze nach eigenem Geschmack ZUBEREITUNG: Masse :(2 Eier,2 ...
ZUTATEN( 1 Portionen): Putenschnitzel – ca. 200-250g Zucchini – 1 kleine TK Mix Gemüse – 125g Magerquark – 2 El Ei – 1 Pfeffer Paprikapulver Kräutersalz ZUBEREITUNG: Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine kleine Auflaufform bereit legen Das ...
ZUTATEN( 1 Portionen): Zucchini – 1 Große Putenbrust Scheiben Champignons Paprika – 1 Oregano Pfeffer Salz Käse zum Überbacken Kräuter Frischkäse ZUBEREITUNG: Die Zucchini in längs Scheiben schneiden, auf ein Stück Küchenrolle legen und etwas salzen. Die Champignons klein ...