ein gefrorener, low carb Joghurt-Kokos-Kuchen mit viel Eiweiß ZUTATEN( 2 Portionen): 500 ml Joghurt (Kokosjoghurt) 5 m.-große Eiweiß 60 g Eiweißpulver mit Vanille- oder Kokosgeschmack 20 g Kokosraspel 15 g Kakaopulver 30 g Frischkäse (Philadelphia Milka) n. B. Süßstoff ZUBEREITUNG: Den ...
ZUTATEN( 5 Portionen): 1 Beutel Götterspeise Zitronengeschmack 500 ml Wasser 500 g Magerquark (0,2 % Fett) 2 Pck. Vanillezucker 1 Vanilleschote(n), das Mark davon oder 1 Pck. Vanillezucker n. B. Stevia ZUBEREITUNG: Das Steviapulver (nach Packungsanweisung dosieren) mit dem Vanillezucker ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 200 g Erdbeeren, frische 200 g Magerjoghurt 2 TL Zucker 1 Beutel Vanillezucker ZUBEREITUNG: Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe Die Erdbeeren waschen und in den Mixer geben. Schaumig aufmixen, dann ...
ZUTATEN( 6 Portionen): 250 g Magerquark 250 g Frischkäse 200 g Schlagsahne 5 ml Süßstoff, (ersetzt 100 g Zucker) 2 Pck. Sahnesteif 1 Prise(n) Vanille, (Bourbon-), frisch gemahlen 1 Pck. Mandelblättchen 250 g Erdbeeren, oder Himbeeren ZUBEREITUNG: Die Mandelblättchen goldbraun rösten ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 150 ml Sojamilch 200 ml Schlagsahne 3 Eigelb 30 g Xylit (Birkenzucker oder Xucker) n. B. Vanillearoma oder Vanileedrops Für das Topping: Zucker, braun ZUBEREITUNG: Den Ofen auf 140 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Milch mit Sahne ...
ZUTATEN( 12 Portionen): 5 Eier Größe M 1 Prise Salz 500 g Magerquark 50 g Stevia 1 Prise Vanilleschote gemahlen 1 Prise Zimt gemahlen 1 Pk. Vanillepuddingpulver 1 Pk. Backpulver 1 EL Öl 1 Zitronenschale gerieben Backpapier ZUBEREITUNG: Backofen auf 180 ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 4 Stk. Rinderroulade Salz, Pfeffer, Senf 100 gr. Bauchspeck 4 Stk. saure Gurke 1 Stk. Zwiebel 400 ml Rinderfond oder mehr wer viel Sauce möchte 400 ml Rotwein 1 Stk. Möhre Rama Culinesse Mondamin Mehlschwitze dunkel Rama Cremefine ...
ZUTATEN( 3 Portionen): 450 Gramm Lachsfilet frisch 1 ½ Stück Zucchino 18 Stück Kirschtomaten 0,75 Stück Paprika rot 6 Stück Frühlingszwiebeln frisch 6 Stück Eier Freiland 6 Stück Eiweiß 1 ½ Teelöffel hymian getrocknet Salz und Pfeffer 3 Teelöffel Rapsöl ...