ZUTATEN(2Portionen): 200 g Tofu · 2–3 EL helle Sojasauce · 100 g Weißkohl Salz · 1 grüne Paprikaschote 1 Möhre…
ZUTATEN(4Portionen): 4 Eier · 2 Möhren · 1 Kohlrabi 1/2 Salatgurke · 1 rote Paprikaschote 4 Stangen Staudensellerie 2 Frühlingszwiebeln…
ZUTATEN(3Portionen): 120 g Eiweißpulver (Vanille-) 4 Ei(er) 4 Banane(n), reif 4 TL Backpulver 4 TL Zimtpulver 8 EL Magerquark 4…
ZUTATEN(3Portionen): ½ getrocknete rote Chilischote 1 Gewürznelken 6 schwarze Pfefferkörner ½ TL Kreuzkümmel 1 Kardamomkapseln ½ Stück Ingwer (ca. 30…
ZUTATEN(4Portionen): 25 g Sultaninen 175 g frischer Blattspinat 2 Schalotten 2 Knoblauchzehen 8 Sardinen (ausgenommen und geschuppt, ohne Kopf) 8…
ZUTATEN(2Portionen): 2 Portobello-Speisepilze (à ca. 110 g) 1 Knoblauchzehen 1 ½ EL Olivenöl Salz schwarzer Pfeffer 137 ½ g frischer…
ZUTATEN(2Portionen): 1 Frühlingszwiebeln ½ Mango (ca. 350 g) ½ kleine grüne Pfefferschote 1 ½ Stiele Koriander ¼ Avocados ½ Limette…
ZUTATEN(4Portionen): 1 orange Paprikaschote 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 3 EL Olivenöl 240 g Dosentomaten (Abtropfgewicht) 75 ml Orangensaft Salz Pfeffer…
ZUTATEN(4Portionen): ½ Knoblauchzehe ½ Stück Ingwer (ca. 15 g) 1 EL Rohrzucker 2 EL helle Sojasauce 2 ½ TL Reisessig…
ZUTATEN( 800 ml): 1 kg Himbeeren 2 Stiele Minze 250 g Gelierzucker 3:1 ZUBEREITUNG: Himbeeren verlesen, in einem Sieb vorsichtig abspülen…
ZUTATEN(2Portionen): ½ rote Chilischote 1 Zwiebeln (ca. 100 g) ½ Knoblauchzehe 250 g Grünkohl ½ EL Rapsöl ¼ Limetten ½…
ZUTATEN(4Portionen): 4 Kartoffeln (à ca. 100 g) 2 Stück Knollensellerie (ca. 150 g) 2 Möhre (ca. 100 g) 2 kleine…