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Carina

Stories By Carina

  • Low carb

    Taco Shells

    By Juni 21, 2015

    Zutaten: runde Provolone Käsescheiben Knoblauchpulver mexikanische Gewürzmischung Backofen auf 200 Grad vorheizen. Backpapier einfetten und die...

  • Rezepte

    Hähnchen – Spargel – Pfanne

    By Juni 15, 2015

    WW-Gericht Zutaten 500 g Hähnchenbrustfilet(s) 1 TL Kartoffelstärke 2 TL Olivenöl 1 kg Spargel, weißer 3 Stängel Zitronenverbene oder Zitronenmelisse, Menge...

  • Rezepte

    Illes Blitzketchup

    By Juni 14, 2015

    eine ww – geeignete und gute kalorienarme Alternative zum gekauften Ketchup Zutaten 4 EL Tomatenmark, möglichst sonnengereift...

  • Rezepte

    Illes schnelle, fettarme und leckere Meerrettichsoße

    By Juni 14, 2015

    für WW: 2,5 P pro Person! Zutaten 30 g Butter (Halbfettbutter) oder richtige Butter, dann 1 1/2...

  • Rezepte

    Schokoladenpudding

    By Juni 14, 2015

    nach WW – Art Zutaten 600 ml Milch (1,5% Fett)  n. B. Süßstoff 30 g Speisestärke 6 TL Kakaopulver...

  • Rezepte

    Falscher Kartoffelsalat nach Ille

    By Juni 14, 2015

    WW-geeignet, für die fettarme Kost Zutaten 2 Steckrübe(n), ca. 400 g 4 Schalotte(n) 2 Salatgurke(n), mit...

  • Rezepte

    Leckeres Buttermilchbrot

    By Juni 14, 2015

    schnell, einfach und auch ww – freundlich Zutaten 1500 g Mehl (am besten 405er und Weizenvollkornmehl, je...

  • Rezepte

    Kartoffeln mexikanische Art

    By Juni 14, 2015

    für Teilnehmer des WW-Programms 8 P. pro Person Zutaten 450 g Schweinefilet(s) 75 g Schinken (Gourmetschinken in Würfeln),...

  • Rezepte

    Nudelauflauf Bolognese

    By Juni 14, 2015

    ww-geeignet, 6,5* pro Portion Zutaten 1 1/2 Zwiebel(n) 1 1/2 Knoblauchzehe(n) 1 1/2 TL Pflanzenöl 300 g Tatar...

  • Rezepte

    Illes leicht gefüllte Champignonköpfe auf Ofenkartoffeln

    By Juni 14, 2015

    schnelles WW-geeignetes Gericht Zutaten 20 m.-große Champignons 150 g Schinken, magerer, gewürfelt 4 Zwiebel(n) 2 Knoblauchzehe(n) 2 Salz...

  • Rezepte

    Mediterraner Aufstrich – kalorienarm

    By Juni 14, 2015

    Glyx-Diät und WW geeignet Zutaten 200 g Feta-Käse light (25%igen) 200 g Frischkäse, light (17%igen) 8 Scheibe/n Tomate(n), getrocknete...

  • Rezepte

    Italienischer Nudelsalat

    By Juni 13, 2015

    WW geeignet Zutaten 240 g Farfalle 60 g Tomate(n), getrocknete (ohne Öl) 15 Oliven, grüne, mit Paprika gefüllt...

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