Rainbow-Salat

Februar 17, 2016 Carina 0

KCAL: 320  – EIWEISS: 27 –  GFETT: 16 G – KOHLENHYDRATE: 15 G ZUTATEN( 2 Portionen): 60 g gegarte Kichererbsen (aus der Dose) 2 Möhre 100 […]

Kohlenhydrate Tabelle / Liste

Februar 17, 2016 Carina 0

Hier finden Sie eine Liste von Lebensmittel, die Sie bequem nach absteigenden oder steigenden Kohlenhydraten selbst sortieren und jederzeit drucken und downloaden können. Download PDF

Schoko-Kokos-Cupcakes

Februar 15, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 12 Cupcakes): 150 g Mehl 100 g Zucker 20 g Kakaopulver 50 ml Rapsöl 120 – 150 ml Wasser ½ Pä. Backpulver 1 Prise […]

vegan Vanillekipferl

Februar 15, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 3 Portionen): 450 g Margarine 500 g Mehl 150 g Zucker 200 g gemahlene Mandeln 1 Prise Salz 6 Pä. Vanillezucker 200 g Puderzucker […]

Traumstücke

Februar 15, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 3 Portionen): 420 g Margarine 500 g Mehl 150 g Zucker 200 g gemahlene Mandeln 1 Prise Salz 6 Pä. Vanillezucker 250 g Puderzucker […]

Liste100 Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Februar 15, 2016 Carina 0

Folgende Lebensmittel enthalten pro 100 g verzehrbaren Anteil unter 1 g verwertbare Kohlenhydrate, wie Stärke oder Zucker. Der Anteil an Ballaststoffen, also unverdaulichen Nahrungsbestandteilen, kann […]

Lauch-Tofu-Wok Rezept

Februar 15, 2016 Carina 0

KCAL: 260 – EIWEISS: 18 G – FETT: 18 G – KOHLENHYDRATE: 7 G ZUTATEN( 1 Portionen): 150 g Tofu 0,5 Stangen Lauch 100 g Champignons 1 EL Öl 50 ml Gemüsebrühe 1 EL […]

Gemüse-Brot Rezept

Februar 15, 2016 Carina 0

KCAL: 180 – EIWEISS: 18 – GFETT: 6 G – KOHLENHYDRATE: 13 G ZUTATEN( 2 Portionen): 100 g Hüttenkäse 2 EL Gemüsemais 0,5 rote Paprikaschote etwas […]