ZUTATEN: 500 g Magerquark 3 Eier 100 g Low Carb Zucker (Xucker, Xucker light) 1 Pck Vanillepudding Pulver 1 TL Zitronenschale Saft einer halben Zitrone 200 ml Milch ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut verrühren, eine kleine Backform 18 cm mit Backpapier ...
ZUTATEN: 1Becher Creme fraiche 500g Hack 1Zwiebel 1Ds. gehackte Tomaten (400g) 1Pck. passierte Tomaten (500g) 200g geriebener Käse 6 Eier ZUBEREITUNG: Eier verquirlen, auf ein mit Papier belegtes Blech geben. Im Ofen (Umluft) bei 80-100 Grad stocken lassen. Aus dem ...
ZUTATEN: 1 pck. Zuckerschoten 1 Brokkoli 3 große Möhren 1 rote Paprika Lauchzwiebeln Kokusnussmilch Gewürze ZUBEREITUNG: Brokkoli und Zuckerschoten vorkochen. Möhren,Lauchzwiebeln und Paprika in Wok anbraten, Brokkoli und Zuckerschoten dazu geben. Kokusnussmilch und Milch nach Bedarf hinzufügen und mit Cillipulver,Parikapulver, ...
ZUTATEN(4 Portionen): Für die Zucchini Baguettes: 2 große Zucchini Olivenöl 50 g Mozzarella 8 Cherrytomaten Meersalz schwarzer Pfeffer Für das Pulled Chicken: 500 g Hähnchenbrust 2 Fleischtomaten 8 Cherrytomaten 2 kleine Frühlingszwiebeln 50 g Butter – wir nutzen ausschließlich Kerrygold Rauchsalz ...
ZUTATEN(4 Portionen): 4 mittelgroße Zucchini 600 g Rinderhackfleisch 400 g frischer Grünkohl 200 g Kürbis (Hokkaido oder Butternut) 200 ml Wasser oder Gemüsefond 1 Dose gehackte Tomaten 2 Zehen Knoblauch 1 Zwiebel 2 Esslöffel Olivenöl 4 Blätter frischer Basilikum 2 Salbeiblätter ...
ZUTATEN(10 Stück): 400 g Lachsfilet 2 Esslöffel Bio Kokosmehl frische Petersilie 1 Esslöffel Bio Dijon Senf 1 Frühlingszwiebel 1 Eigelb 1 Esslöffel geriebener Ingwer 1/2 Chilischote 2 Esslöffel natives Olivenöl Salz Pfeffer ZUBEREITUNG: Die Petersilie, die Frühlingszwiebel und die 1/2 Chillischote klein hacken. ...
ZUTATEN(4 Portionen): 800 g Hähnchenbrustfilet 500 g frische Champignons 12 Cherrytomaten 2 Esslöffel Ghee 2 Knoblauchzehen 1 Esslöffel Olivenöl 1 Glas Marsala Dessert Wein (150 ml) frischer Thymian frischer Oregano frische Petersilie Salz Pfeffer ZUBEREITUNG: Die frischen Champignons in Scheiben schneiden. Einen Esslöffel ...
ZUTATEN(2 Portionen): Für das Zucchini Brot Zwei große Zucchini 50 g gemahlene Kokosraspeln oder Kokosmehl 50 g gemahlene Mandeln oder Mandelmehl 50 g Parmesan 2 große Eier 4 bis 5 Blätter Basilikum 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer Für den Belag: 2 Scheiben ...