ZUTATEN: 500 bis 750 g Rhabarber eine Hand voll Erdbeeren 500 g Magerquark (Magerstufe 20%) Xucker oder Xylit nach Bedarf 2 Eier 25 g Kokosmehl 20 g Mandelmehl (die nicht Low Carbler können auch 20 g Maisgrieß nehmen) Vanilleextrakt ZUBEREITUNG: ...
ZUTATEN : Für den Wrap 250 g Magerquark 3 Eier 120 g Käsestreusel Für die Füllung Salatblätter, z.B. Eisbergsalat 1 Tomate halbe Salatgurke Creme fraiche oder Joghurt Senf / Ketchup Salz, Pfeffer 250 g Lachs oder Pute etc. Zum Marinieren ...
ZUTATEN: 1 Fetakäse Zwiebeln Tomaten 2 EL Olivenöl Salz, Pfeffer und Gewürze nach Geschmack ZUBEREITUNG: Feta in eine ofenfeste Form geben. Gemüse nach Belieben dazu geben. Mit Olivenöl beträufeln und würzen. Ich habe heute Oregano genommen. Gelingt auch, wenn man ...
3 gr. Eier mit 50g Xucker schaumig rühren. 70g gemahlene Mandeln und eine halbe Pkg BP unterrühren. Zum Schluss 2 gr. El Backkakao dazu. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech den Teig verteilen. Für knapp 15 min bei 180° Umluft ...
ZUTATEN: 250 g Salat (gemischt) 100 g Garnelen (tiefgefroren) 1 mittelgroße(s) rote Zwiebel (klein, gehackt) 1/2 mittelgroße(s) Salatgurke(n) 1/2 mittelgroße(s) Paprika 1 EL Zitronensaft 1 EL Olivenöl 1 TL Senf Salz Pfeffer ZUBEREITUNG: Salat waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke zupfen und in ...
ZUTATEN(2 Portionen): 2 Handvoll Rucola 2 Handvoll Feldsalat 8 mittelgroße(s) Radieschen 1/2 mittelgroße(s) Salatgurke(n) 2 mittelgroße(s) Tomate(n) 1 mittelgroße(s) Paprika 2 EL Weißweinessig 1 mittelgroße(s) rote Zwiebeln 1 TL Senf 1 TL Meersalz 1 Msp. Pfeffer 1 TL Honig 2 EL ...
ZUTATEN(2 Portionen): 2 Handvoll Salat (Sorte nach Wahl) 200 g Kirschtomate(n) Pfeffer 8 mittelgroße(s) Olive(n) 100 g Feta 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 1,5 EL Balsamico 2 EL Öl Salz ZUBEREITUNG: Für den Thunfischsalat zunächst einmal den Salat waschen und trocken ...
ZUTATEN: 3 Eier 4 Esslöffel Quark 5 Teelöffel Kokosmehl 5 Esslöffel Haferflocken 1/4 Teelöffel Backpulver 1 Prise Salz ZUBEREITUNG: Eiweiß vom Eigelb trennen und mit der Prise Salz das Eiweiß aufschlagen. Eigelb mit dem Quark, dem Kokosmehl, den Haferflocken und ...