Zutaten (4 Portionen): 500 g Hähnchenbrust 500 g Brokkoli 1 Zwiebel 1/2 Bund Frühlingszwiebel 200 ml Milch (1,5% Fett) 250 ml Gemüsebrühe 150 g Schmelzkäse (fettarm) 100 g Käse (gerieben) 2 Eier 1 1/2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz ...
Hähnchen mit Ofengemüse, super schnell und lecker 1 Zwiebel 1 Paprika 1 Zucchini 1 Karotte 200 g Hähnchenbrust 2 Tomaten 200 g Brokkoli 1 Knoblauchzehe 1 Tl Rapsöl Salz Pfeffer Paprikapulver Rosmarin Thymian bei 200°C Umluft etwa 20-25 ...
Zutaten (4 Personen): 2 Hähnchenbrustfilets Etwas Hähnchengewürz 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Hokkaidokürbis Meersalz Frisch gemahlenerPfeffer 200 g Quark 100 ml Sahne 50 g Joghurt 2 Eier Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer 125 g Käse (habe Bergkäse ...
Zutaten: 2 Eier 1 Becher körniger Frischkäse 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft Zubereitung: Alles zusammenrühren bis eine homogene Masse entsteht und bei 200 Grad backen bis der Rand leicht braun ist. Nach belieben belegen und genießen. ...
Zutaten: 2 Eier 50 g Magerquark 100 g geriebenen Käse 125 g speckwürfel 100 g gemahlenen Mandeln und eine Zwiebel. Zubereitung: Zwiebel schneiden, und alle Zutaten mit einander vermengen. Danach kleine Kugel formen und in ...
Die einen nennen ihn „Pornokuchen“ die anderen “ Death by Chocolate Cake“….ich nenne ihn einfach „Verdammt leckerer Schokokuchen“ 😀 Hier trifft die Bezeichnung: Low Carb High Fat definitiv zu 😉 Keine Angst vor dem Fett, es ist nicht so böse ...
1 Tl. Currypaste, 1 Knoblauchzehe und 1 Stk. Ingwer im Topf mit Kokosöl anbruzeln. Mit 1 Dose Kokosnussmilch ablöschen und 400g TK-Wokgemüse zugeben. Das ganze mit Salz, Xucker und Zitronengras würzen und ca. 7 Min. köcheln lassen damit das Gemüse ...
Low Carb Pancakes mit Haselnussmus und Low Carb Himbeerkonfitüre. Rezept: 3 Eier schaumig schlagen. Danach 100g Frischkäse, 1 gestrichenen El. Backpulver und etwas Süßstoff hinzufügen und verrühren. Anschließend den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und bei 150 ...