ZUTATEN( 2 Portionen): 400 g Eisbergsalat 400 g Rinderhackfleisch 40 g Zwiebel(n) 125 g Bacon 250 g Gouda, mittelalt (in Scheiben) Salz und Pfeffer 160 g Mayonnaise, zuckerfrei 25 g Ketchup, zuckerfrei 15 g Senf, zuckerfrei 120 g Gewürzgurke(n), zuckerfrei ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Ei(er) 50 g Magerquark 2 Msp. Backpulver 1 TL Zimtpulver (kann man je nach Geschmack variieren) 2 TL, gehäuft Eiweißpulver, (Vanillegeschmack), leicht gehäuft 1 Prise(n) Salz n. B. Süßstoff ZUBEREITUNG: Ofen auf 150 Grad Umluft vorheizen. ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 4 große Ei(er) 30 g Mandel(n), gemahlen 150 g Käse, gerieben 2 EL Frischkäse (Kräuter oder Paprika) 50 g Parmesan 40 g Mayonnaise 8 Scheibe/n Kochschinken 4 Scheibe/n Cheddarkäse 4 Scheibe/n Gouda ZUBEREITUNG: Für den Teig die ...
für die Low Carb- und Low Fat Ernährung ZUTATEN( 1 Portionen): 150 g Hähnchenbrust 2 EL Sojasauce 1 Msp. Sambal Oelek 1 große Paprikaschote(n) oder anderes Gemüse (z. B. Karotten, Zucchini, Brokkoli) 1 Tasse Wasser 1 TL Currypulver 2 TL ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 250 g Blumenkohl 2 m.-große Ei(er) 200 g Käse, gerieben 1 Becher Crème fraîche 1 m.-große Zwiebel(n) 1 kleine Paprikaschote(n) Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: Für den Boden den rohen Blumenkohl fein raspeln, sodass die Konsistenz an kleine ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 1 Aubergine(n) 100 ml Tomatensauce 50 g Salami 125 g Käse, geraspelt, z.B. Emmentaler Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: Die Aubergine in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und auf einem Blech auslegen. Die Tomatensoße auf den Auberginenscheiben ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 300 g Zucchini, geraspelt 200 g Mandel(n), gemahlen 4 Ei(er) 3 EL Flüssigsüßstoff 1/2 TL Backpulver 1 TL Eiweißpulver (Vanillegeschmack) 1 Prise(n) Zimtpulver ZUBEREITUNG: Den Backofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Eier, Süßstoff, Zimt, Eiweißpulver und Backpulver ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 1 EL Paprikaschote(n), rot, vorbereitet und in Würfel geschnitten 1 EL Frühlingszwiebel(n), vorbereitet und in dünne Ringe geschnitten 2 Ei(er) Salz 1 EL Käse, geraspelter 1 TL Öl ZUBEREITUNG: Die Eier in einer Schüssel mit einer Prise ...