Low-Carb-Brötchen Einfach, gesund & schnell ZUTATEN: 200g Frischkäse 3 Eier 45g Flohsamenschalen 1/2 TL Salz 1/2 TL Backpulver ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut vermengen, 10min aufgehen lassen und dann 6 Brötchen formen. Bei 150° circa 50min backen. ...
Heute gab es Hackfleisch Nester , gefüllt mit Spinat, Ei und Käse überbacken Ihr benötigt pro Nest – 250 gr. fettreduziertes gemischtes Hack . 1 große Packung Spinat auftauen und etwas nachwürzen . Hackfleisch gut würzen mit Salz , Pfeffer, ...
ZUTATEN: 2 Ei(er) 100 g Xylit (Birkenzucker oder Xucker) 80 ml Öl 140 g Haselnüsse, gemahlen Vanille 60 g Backkakao 0,33 Pck. Backpulver oder 1 TL Natron 125 g Joghurt (10 % Fett) Außerdem: 250 ml Schlagsahne 2 TL Sofortgelatine, ...
Gurken-Lachs Röllchen: 1 Salatgurke 200 gr. Kräuterfrischkäse 200 gr. Käucherlachs Gurke hobeln mit Frischkäse bestreichen und Lachsstreifen belegen, zusammenrollen, Zahnstocher durch und fertig Salat Wraps: Chicoree Salat Blätter/Schiffchen 300 gr. gemischtes Hackfleisch Stück Ingwer, 1 Knofi-Zehe, 2 Möhren, 1 Paprika, ...
Zutaten für ca. 20 Stück: 100 g Mandelmehl 1/2 TL Backpulver 60 g Xucker fein 1/2 TL Vanille, gemahlen 140 g Butter 1 Eigelb Für die Füllung: 100 g low carb Marmelade (z.B. 100 g rote Früchte. Erdbeeren oder ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 2 Möhren 1 Kolben Chicorée 2 EL Joghurt 1 TL Senf 1 Prise grob geschrotete Chili Salz ZUBEREITUNG: Möhren und Chicorée putzen. Möhren in Stifte schneiden, Chicoréeblätter ablösen. Joghurt, Senf, Honig und grob geschroteten Chili verrühren, salzen. ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 1 Ei 200 g Kartoffeln 250 g Möhren 1 Zwiebel 1 TL Butter 175 ml Gemüsebrühe 100 ml fettarme Milch 1 gestrichener TL Mehl Salz, Pfeffer Zitronensaft gehackte Petersilie ZUBEREITUNG: Ei kochen. Kartoffeln und Möhren schälen, würfeln. ...
Gemischter Salat, Ratatouille oder eine erfrischende Radieschen-Joghurt-Creme: Pfannkuchen können Sie ganz nach Belieben wie einen Wrap füllen. ZUTATEN( 1 Portionen): 1 kleine Ei 75 g Magermilch-Joghurt 5 EL Mineralwasser 2 Prise(n) Salz 2 Prise(n) Pfeffer 1 EL Dinkelmehl (Type 550) ...