ZUTATEN(6Muffins): 130 Gramm Mehl 1 Teelöffel Backpulver 1/4 Teelöffel Natron 1/2 Prise Salz 60 Gramm Zucker WEISSER, BRAUNER ODER EIN MI 1 mittelgroße Eier 50 Milliliter Öl ALTERNATIV 130G FLÜSSIGE BUTTER 110 Gramm Joghurt ALTERNATIV BUTTERMILCH ODER SAURE SAHNE ZUBEREITUNG: Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Alle ...
ZUTATEN(16cm Backform): 1Ei, 40ml Eiklar 15g Kokosmehl 25g Cookies & Cream Whey 5g Backpulver 1 schuss Milch 1 Handvoll Tiefkühlbeeren ZUBEREITUNG: Backform mit Kokosöl einfetten, alles bis auf die Beeren miteinander verrühren und in die Form geben.. Die Beeren ...
ZUTATEN(15 Portionen): 5 EL Butter 0.5 Bund Peterli 1 Prise Pfeffer 1 Prise Salz 1 Dose Thunfisch ZUBEREITUNG: Für den Thunfischaufstrich den Saft des Thunfisches abgiessen und den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken. Butter untermischen und cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken ...
ZUTATEN(4 Portionen): 150 ml Gemüsebouillon 1 kg Lauch 2 EL Öl 1 Prise Pfeffer 150 ml Rahm (Soja-, Hafer-) 1 Prise Salz ZUBEREITUNG: Den Lauch gut waschen und nur eventuell welke Teile entfernen, also den grünen wie den weissen Teil verwerten. ...
ZUTATEN(4 Portionen): 1 EL Basilikum, frisch 1 Stk Knoblauchzehe 4 EL Olivenöl 1 Dose Pelati-Tomaten 6 Stk Peperoni, gemischt, farbig 1 Prise Pfeffer 1 Prise Salz 1.5 Stk Zwiebeln ZUBEREITUNG: Zwiebeln schälen und fein hacken, Knoblauch pressen. Olivenöl in der Bratpfanne ...
ZUTATEN(4 Portionen): 10 Stk Champignons 450 g Fleischkäse (Brät) 1 Schuss Öl zum Anbraten 1 Bund Peterli, gehackt 1 Schuss Portwein 9 Stk Rindschnitzel/Rindplätzli 2 Prise Salz & Pfeffer 4 Schb Schinken 1 Bund Schnittlauch 2 Stk Zwiebel für die Rotweinsauce ...
Brennwert/kcal: 335 – Fett: 17,55 – Eiweiß: 37,6 – Kohlenhydrate: 7,5 ZUTATEN(1 Portionen): 200 g Riesengarnelen (frisch oder TK) 1 mittelgroße Zucchini (ca. 250 g) 2 Knoblauchzehen 3 EL gutes Olivenöl 1 kleine getr. Chilischote oder Chiliflocken, 1 EL Provencekräuter Salz und schwarzer Pfeffer ...
ZUTATEN(4 Portionen): 20 g Butter 8 Stk Eier 4 EL geriebener Käse 6 Stk kleine Kartoffeln 2 Stk kleine Zwiebel 2 Stk Peperoni 2 Prise Salz & Pfeffer 200 g Schinken ZUBEREITUNG: Für das Low carb Schweizer Omelette die Kartoffeln in ...