Zutaten: 1 Banane(n) 100 g Mandeln, gemahlen 100 g Mandelsplitter 100 g Kokosraspel 30 g Sesam 3 TL Zimt 1 TL Kokosöl Zubereitung: Die Banane mit der Gabel verrühren, so dass Brei entsteht. Alle anderen Zutaten teelöffelweise ...
Zutaten (für 1 Portion/en) 180 g Blumenkohl 1 TL Rapsöl 100 g Rinderhackfleisch 1 Stange Lauchzwiebel 30 g Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 1 EL Tomatenmark 100 ml Fleischbrühe 40 g Gratinkäse 20 g Schmand etwas Paprikapulver etwas Salz etwas Pfeffer ...
Ich hab mal etwas experimenriert, rausgekommen sind softe Haselnuss Kekse. Yummie:) Für den Teig braucht ihr… 150 g Mandelmehl 50 g geriebene Haselnüsse 200 g Butter 80 g kokosraspel Süsse nach Gusto, bei mir 10 gr low carb ...
Zutaten: 1 kg Brokkoli frisch 200 g Feta 200 g Gouda 1 rote Zwiebel 3 Zehen Knoblauch oder 1 Zehe Ackerknoblauch 200 g Sahne 2 Eier Größe M Salz Pfeffer Muskat optional Zubereitung: Brokkoli putzen und in ...
Zutaten: 120 g Brokkoliröschen 90 g Mandelmehl 30 g Leinsamenmehl 1 EL Chia-Samen 100 g Mozzarella (gerieben) 2 mittelgroße Eier 2 TL Backpulver Prise Salz, Pfeffer etwas Süßlupinenmehl (Panade) 150 ml Sonnenblumenöl Zubereitung: Für das Rezept werden ...
Zutaten: 1 EL Öl 500 g Hackfleisch 300 g Kohlrabi 250 g Paprikaschote(n), bunt 2 Möhre(n) 400 g Tomate(n), stückige, aus der Dose 300 ml Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark Salz und Pfeffer Paprikapulver rosenscharf Zubereitung: Kohlrabi und ...
Zutaten: 1 großer Kohlrabi 1 große Karotte 1/2 Paprika, rot 1/2 Paprika, gelb 1 Zucchini 1/2 Zwiebel 1Stück Knoblauch 100 g Gouda-Käse, mittelalt, zum Binden 4 EL Mandelmehl, gehäufte 1 Ei Salz Pfeffer etwas Zitronenpfeffer Kräuterpfeffer von LUMARA Muskat ...
Zutaten für die Rouladen: 1 Kopf Weißkohl 1 kg Hackfleisch 1 Kopf Blumenkohl 2 m.-große Zwiebeln 40 g Butter Salz und Pfeffer Maggi Zutaten für die Tomatensoße: 600g Tomatenpürre 1El LC-Mehl Oregano Thymian Parikagewürz Den Weißkohl ...