Saftiger Cream Cheese Kuchen ZUTATEN: Boden: 6 Eier M 40g Figurprim Vanille 20g Eiweiss-Mehl-Mix 20g Sukrin Erythritol 50g Quark 20% 30g zerlassene Butter Belag: 1100g Frischkäse 1 Ei M 120g Sukrin Erythritol 5g Aroma Vanille gebrannte Mandel 2g Johannisbrotkernmehl ZUBEREITUNG: ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 4 Schweinesteaks á 150 g 1 Zucchini Für die Salsa Verde 3 EL Kapern 3-4 eingelegt Sardellenfilets 1 grüne Chilischote 2 Knoblauchzehen ½ Bund Petersilie ½ Bund Koriander ½ Bund Basilikum 3 EL frischen Zitronensaft 7-8 El ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Aubergine á 300 g 1 Zucchini á 250 g 2 rote Spitzpaprika 3 – 4 Zweige Basilikum 3 – 4 Thymian 1 Bio Zitrone 2 Schalotten 4 Knoblauchzehen Meersalz und Pfeffer 1 EL Tomatenmark 150 ml Gemüse ...
Arbeitszeit: ca. 40 Min. Ruhezeit: ca. 6 Std. ZUTATEN( 6 Portionen): 3 Paprikaschote(n), rot, gelb und grün 1 EL Balsamico 1 EL Wein, weiß, trocken 3 EL Öl (Oliven) 1 1/2 Zehe/n Knoblauch Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: Paprika waschen, vierteln ...
ZUTATEN( 4 Portionen): 640 g Garnelen (ohne Kopf und Schale) 4 rote Chilischoten 2 Zwiebel 4 Knoblauchzehen 8 mittelgroße Tomaten 2 EL Olivenöl Salz 300 ml trockener Weißwein oder Zitronenwasser Pfeffer 100 g Rucola 2 EL Kapern ZUBEREITUNG: Garnelen abspülen und ...
supercremiger, saftiger, einfach fantastisch leckerer Cheesecake mit 4 g KH / 0,3 BE pro Stück ZUTATEN( 1 Portionen): Für die Creme: 1200 g Doppelrahmfrischkäse 6 Ei(er) (Größe M) 1 Flasche Butter-Vanille-Aroma n. B. Süßstoff, flüssig, als Ersatz für 300 g ...
schmeckt lecker und macht satt, geeignet für SiS-Trennkost ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Gulasch vom Rind (Keule oder Schulter) n. B. Öl, zum Anbraten 2 Zwiebel(n), rot 2 Zwiebel(n) 1 Zehe/n Knoblauch 1 Paprikaschote(n), gelbe 1 Paprikaschote(n), rote 1 EL Paprikapulver, ...
ohne Kohlenhydrate ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Zucchini 200 g Möhre(n) 100 g Sellerie 1 Zwiebel(n) 1 Stange/n Porree 1 TL Öl 1 Liter Fleischbrühe oder Gemüsebrühe 3 Knoblauchzehe(n) 100 g Frischkäse 1 Bund Petersilie 250 g Hackfleisch Salz und Pfeffer ...