Der Schlüssel zum Gewichtsverlust liegt darin, was wir essen, wie wir es tun und wann wir es tun. Das Verlangen,…
Möchten Sie abnehmen und sehen, wie Zentimeter aus Taille, Hüfte oder Oberschenkeln schmelzen? Diese 7-tägige Workout Challenge ist Ihre Lösung.…
ProPoints 2 ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Schweineleber 250 g Äpfel 200 g Möhren 200 g Zwiebeln 500 ml Gemüsesaft, gemischt…
ZUTATEN( 4 Portionen): 225 g Magerquark 2 Eier 350 g Mehl 2 EL Olivenöl Salz 1 TL Oregano getrocknet 4 EL…
Arbeitszeit: ca. 30 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 40 Min ZUTATEN(4Portionen): 500 g Rinderhackfleisch oder Tatar 2 Paprikaschote(n) 1 Kopf Blumenkohl 500…
Arbeitszeit: ca. 5 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 10 Min ZUTATEN(4Portionen): 4 Paprikaschote(n) 8 Tomate(n) 2 Zucchini 2 Dose Champignons oder frische…
Arbeitszeit: ca. 20 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 50 Min. Ruhezeit: ca. 20 Min. ZUTATEN(2Portionen): 300 g Gluten 100 g Flohsamen, ganze…
ZUTATEN(2Portionen): 1 kleine rote Zwiebel 1 Fenchelknolle 1 Bund Rucola 4 Zweige Koriandergrün 1 rosa Grapefruit 1 unbehandelte Limette 2…
ZUTATEN(4Portionen): 4 Eier · 2 Möhren · 1 Kohlrabi 1/2 Salatgurke · 1 rote Paprikaschote 4 Stangen Staudensellerie 2 Frühlingszwiebeln…
ZUTATEN(4Portionen): 1 orange Paprikaschote 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 3 EL Olivenöl 240 g Dosentomaten (Abtropfgewicht) 75 ml Orangensaft Salz Pfeffer…
ZUTATEN( 2Portionen): 2 Möhren 1 gelbe Paprikaschote 50 g Zuckerschoten 200 g Spitzkohl 1 mittelgroße Zwiebel 1 Stück Ingwerwurzel (ca.…
ZUTATEN( 4Portionen): 1 altbackenes Brötchen 4 rote Paprikaschoten (à ca. 200 g) 40 g Kapern (Glas) 40 g grüne Oliven…