Mini-Berliner

Dezember 10, 2015 0

ProPoints 3 ZUTATEN( 20 Portionen): 500 g Weizenmehl 1 Prise(n) Jodsalz 70 g Zucker 2 Päckchen Hefe, trocken 1 Stück Hühnerei/er 125 ml Milch, fettarm, …[Weiterlesen]

Hack Tzatziki Auflauf

September 7, 2015 0

Arbeitszeit: ca. 30 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 40 Min ZUTATEN(4Portionen): 500 g Rinderhackfleisch oder Tatar 2 Paprikaschote(n) 1 Kopf Blumenkohl 500 g Tzatziki 200 g Feta-Käse …[Weiterlesen]

Schnelle Low-Carb Gemüsepfanne

September 7, 2015 0

Arbeitszeit: ca. 5 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 10 Min ZUTATEN(4Portionen): 4 Paprikaschote(n) 8 Tomate(n) 2 Zucchini 2 Dose Champignons oder frische 400 g Kräuterfrischkäse Salz Pfeffer …[Weiterlesen]

Dunkles Low Carb Brot

September 7, 2015 3

Arbeitszeit: ca. 20 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 50 Min. Ruhezeit: ca. 20 Min. ZUTATEN(2Portionen): 300 g Gluten 100 g Flohsamen, ganze 100 g Mehl (Leinsamenmehl) 100 …[Weiterlesen]

Bananen-Zimtmuffins

August 26, 2015 1

ZUTATEN(3Portionen): 120 g Eiweißpulver (Vanille-) 4 Ei(er) 4 Banane(n), reif 4 TL Backpulver 4 TL Zimtpulver 8 EL Magerquark 4 Prise(n) Salz 8 EL Nüsse, …[Weiterlesen]

Indisches Hähnchen-Curry

August 24, 2015 0

ZUTATEN(3Portionen): ½ getrocknete rote Chilischote 1 Gewürznelken 6 schwarze Pfefferkörner ½ TL Kreuzkümmel 1 Kardamomkapseln ½ Stück Ingwer (ca. 30 g) 1 ½ Knoblauchzehen ½ …[Weiterlesen]