ZUTATEN Für den Nudelteig: 100g Sojamehl 20g Guarkernmehl 1 Ei 80ml Wasser ZUBEREITUNG: alles mit Knethaken vermengen und mit Hand etwas nachkneten. Eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Dann mit einer Nudelpresse ins siedende Salzwasser pressen, nur kurz ziehen ...
Low-Carb-Brötchen Einfach, gesund & schnell ZUTATEN: 200g Frischkäse 3 Eier 45g Flohsamenschalen 1/2 TL Salz 1/2 TL Backpulver ZUBEREITUNG: Alle Zutaten gut vermengen, 10min aufgehen lassen und dann 6 Brötchen formen. Bei 150° circa 50min backen. ...
Mit der Eier-Diät abzunehmen ist effektiv, lecker und gesund! Bis zu 9 Kilogramm in nur 2 Wochen abnehmen ist mit der Eier-Diät ganz leicht. Eine Legende besagt, dass die ehemalige Premierministerin Margaret Thatcher die Eier-Diät durchgeführt hat. Wenige Tage später ...
Heute gab es Hackfleisch Nester , gefüllt mit Spinat, Ei und Käse überbacken Ihr benötigt pro Nest – 250 gr. fettreduziertes gemischtes Hack . 1 große Packung Spinat auftauen und etwas nachwürzen . Hackfleisch gut würzen mit Salz , Pfeffer, ...
ZUTATEN: 2 Ei(er) 100 g Xylit (Birkenzucker oder Xucker) 80 ml Öl 140 g Haselnüsse, gemahlen Vanille 60 g Backkakao 0,33 Pck. Backpulver oder 1 TL Natron 125 g Joghurt (10 % Fett) Außerdem: 250 ml Schlagsahne 2 TL Sofortgelatine, ...
Gurken-Lachs Röllchen: 1 Salatgurke 200 gr. Kräuterfrischkäse 200 gr. Käucherlachs Gurke hobeln mit Frischkäse bestreichen und Lachsstreifen belegen, zusammenrollen, Zahnstocher durch und fertig Salat Wraps: Chicoree Salat Blätter/Schiffchen 300 gr. gemischtes Hackfleisch Stück Ingwer, 1 Knofi-Zehe, 2 Möhren, 1 Paprika, ...
Zutaten für ca. 20 Stück: 100 g Mandelmehl 1/2 TL Backpulver 60 g Xucker fein 1/2 TL Vanille, gemahlen 140 g Butter 1 Eigelb Für die Füllung: 100 g low carb Marmelade (z.B. 100 g rote Früchte. Erdbeeren oder ...
Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist ...