Bunter Salatteller mit Gorgonzola Dressing und Putenroulade ala „cordon bleu“ Heute gab es einen leckeren Salatteller, dazu braucht ihr pro Portion: 1 Putenschnitzel 1 Scheibe Käse (zb Gouda) 1 Scheibe gek. Schinken Salz, Pfeffer, Paprikapulver Bunte Salate nach Belieben, bei ...
ZUTATEN: 200 g Hüttenkäse 2 Eier 100 g Reibekäse 1/2 kleingeschnittener Paprika (rot) 80 g kleingeschnittene Geflügelsalami Salz, Pfeffer, Oregano ZUBEREITUNG: Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen / schütteln. Danach auf ein Blech geben und bei 200 Grad circa ...
Köstliche Low Carb Käsepops passen natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept und zum Bestseller Bennis Ernährungsplan. 🙂 Für alle die mehr Abwechslung suchen oder sich lieber ohne tierische Produkte ernähren empfehle ich den Veganen Ernährungsplan Auch als Set ...
ZUTATEN(1 Portionen): 100 g Kartoffeln 150 g Forellenfilet, geräuchert 50 ml Gemüsebrühe 0,5 Zwiebel/n 1 TL Senf, mittelscharf 1 EL Öl 1 EL Weißweinessig GEWÜRZE Salz Pfeffer GARNITUR 1 EL Schnittlauch, geschnitten ZUBEREITUNG: Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. ...
ZUTATEN(2 Portionen): 150 g Rindfleisch, mager 1 Paprika, rot 1 Zwiebel/n 1 Knoblauchzehe/n 50 ml Rinderbrühe 1 TL Sojasauce 2 EL Tomatenmark 1 TL Honig 1 TL Öl GEWÜRZE Pfeffer Paprikapulver, edelsüß Chiliflocken ZUBEREITUNG: Als Erstes das Rindfleisch waschen, trocken tupfen ...
ZUTATEN: 2 Tilapiafilet(s) á ca. 150 g 1 Bund Frühlingszwiebel(n) 2 große Möhre(n) 200 g Kirschtomate(n) 100 ml Gemüsebrühe 2 EL Mandelblättchen 1 TL Butter 1 Knoblauchzehe(n) 4 EL Tomatenketchup 100 ml Crème fraîche Oregano Kräuter der Provence Salz und ...
ZUTATEN(3 Portionen): 500g Hähnchenbrustfilet 500g Brokkoli, frisch oder tiefgekühlt 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50g Soja Sauce 1 Frühlingszwiebel zum Dekorieren (optional) Etwas Öl zum Braten ZUBEREITUNG: Für die asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne zunächst den Zwiebel in Würfel schneiden und den ...
ZUTATEN: 500 g gem. Hackfleisch 2 Zucchini 4 Scheiben Käse zum überbacken 1 Glas Tomaten Toskana Sosse oder Tomatenmark 1 Becher (250g Creme Fraiche) Gewürze nach Belieben (bei mir: Chili, Knoblauch, Pfeffer, Salz) ZUBEREITUNG: Hackfleisch anbraten, würzen, ...