In eine Auflaufform • einen halben, gekochten, in Röschen geteilten Blumenkohl eine Packung in Viertel geschnittenen Champignons eine Packung fertige Hähnchenstreifen.. Als Soße 2 Becher Creme fraiche leicht 5 Eier + 50 gr Parmesan 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen ...
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 500 g Fischfilet(s), TK oder frisch (z. B. Pangasius, Seelachs) 1 Zucchini 2 Paprikaschote(n), gelb und orange 1 m.-große Zwiebel(n) 100 g Brokkoli, frisch oder TK 2 Frühlingszwiebel(n) 500 ml Kokosmilch 1 Prise(n) Ingwerpulver ...
ZUTATEN: 70 Gramm Kokosmehl 5 Eier eine Prise Salz 100 Gramm festes Kokosöl 1 Teelöffel Vanillearoma 1/2 Teelöffel Stevia 100 g Erythritol 1/2 Teelöffel Backpulver 2 Esslöffel Kokosraspeln ZUBEREITUNG: Das Kokosöl mit Vanillearoma, Stevia, 2 ganzen Eiern ...
ZUTATEN (4 Portionen ): 1 Bio-Limette 2 EL Tahini (Sesammus) ½ TL Kreuzkümmel 1 TL Dijonsenf Salz, Pfeffer 2 Maiskolben, roh oder vorgekocht (die Grillzeit der Rohen ist ca. 10 Minuten länger) 200 g gemischter Wildkräutersalat 250 g Cherrytomaten ...
Nährwerte pro 100g: Kohlenhydrate: 2 g Fett: 5 g Protein: 10 g Kalorien: 91kcal ZUTATEN: 2 Lauchstangen 500g Hähnchenfleisch 250g Champignons 2 Paprikaschoten 1 Zwiebel 200g Schmelzkäse 200ml Sahne 2 EL Currypulver 2 EL Gemüsebrühe (ohne Zusatzstoffe & ...
ZUTATEN: 250 g weiche Butter 150 g Xucker 4 mittelgroße Eier, zimmerwarm Mark einer Vanilleschote 250 g Mandelmehl 2 TL Natron 1 EL Zimt 1 EL Kakaofasern (oder Back-Kakao) 100 g Low Carb Schokolade (oder Zartbitterschokolade mit mindestens 85% ...
Zutaten Rolle 3 Eiklar 1 Eigelb 30 g Proteinpulver FlavDrops /Süssstoff Füllung und Toppings Alpro Joghurt Mandel-Natur 1 Banane frisches Obst, Oreokekse,….. Zubereitung: Die 3 Eiklar steif schlagen und dann einfach alle Zutaten für die Rolle zu einer glatten Masse ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 100 g Salatgurke 150 g Magerquark (<10% Fett) ZUBEREITUNG: Salatgurke vierteln und in Magerquark dippen. Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei ...