ZUTATEN (Für zwei großzügige Portionen) 2 Eier Grösse L 50g geschmolzene Butter 50g Haferkleie 50g Eiweisspulver, neutral 1 TL Salz und etwas Kurkuma und Muskatnuss ZUBEREITUNG Haferkleie, Eiweisspulver und die Gewürze in eine Schüssel geben und verrühren. Nebenbei die Butter ...
Exotische Kombination, aber lecker und leicht unser fruchtiges Putengeschnetzeltes mit Feigen. ZUTATEN( 2 Personen): 250g Puten oder Hähnchenfleisch ohne Haut und Fett 2 reife Feigen 1 Grapefruit 1 Frühlingszwiebel 1 EL Balsamico 1 kleiner TL Senf etwas Meersalz und Pfeffer ...
Zur Zeit ist es bei uns so, dass Fleisch, wenn nicht als Geflügel, meist als Schmorgericht auf den Tisch kommt. Es ist sooo praktisch – man steht nicht stundenlang in der Küche, sondern bereitet alles zu und lässt es dann ...
Es muss ja nicht immer der Eiweiß-Shake sein. Mit diesem Pulver kann man noch viele andere tolle Sachen anstellen. Soeben habe ich wieder experimentiert. Zutaten: 130 g Magerquark 1 Ei 50 g Eiweißpulver (ich habe das Muscle Protein 90 Vanille ...
Zutaten: für 2 Pizzen oder 1 Blech 1 kleiner Kopf Blumenkohl (ca. 2 Tassen) 2 EL Leinsamen + 6 EL Wasser 1 EL Kokosmehl 1 EL Chia Samen 3 EL Hefeflocken 1 Knoblauchzehe 1/4 TL getrockneter Basilikum 1/4 TL getrockneter ...
kalorienarmer und erfrischender Gurkendrink – nicht nur für heiße Tage 2Portionen Zutaten 250 g Salatgurke(n) 400 ml Buttermilch 2 EL Zitronensaft etwas Salz und Pfeffer Zubereitung Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 90 kcal Gurke in kleine ...
Der Drink ist wirklich lecker und kinderleicht! Bei uns gibt es den morgens jetzt ziemlich oft, allerdings verzichte ich auf den Honig, denn wir mögen das frische Orangenaroma! 2Portionen Zutaten 4 Orange(n) 2 Banane(n) 2 Becher Joghurt 2 EL Honig Zubereitung Arbeitszeit: ...
super leckerer und aphrodisierender Aperitif!! 2Portionen Zutaten 1 Granatapfel etwas Minze, abgespült 300 ml Prosecco 2 TL Grenadine Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe Den Granatapfel halbieren, dann die Kerne herausklopfen oder mit dem ...