Nährwerte Kalorien:174 kcal verwertbare Kohlenhydrate:1,3g Eiweiß:2,2g Fett:14,6g Skaldeman-Ratio:4,2 ZUTATEN( 12 Kugeln): 500ml Sahne 5 Eigelbe 2 Vanilleschoten 150g Xylit ZUBEREITUNG: Sahne steif schlagen Wasserbad aufsetzen Die Eigelbe zusammen mit dem Xylit in die Schale für das Wasserbad geben Mark der Vanilleschoten ...
ZUTATEN( 2 Portionen): Teig 180 g Magerquark 120 g Reibekäse, 16% Fett 3 Eier Belag nach Wunsch Z.B. Tomatensauce Z.B. Schinken Z.B. Gemüse 80 g Reibekäse, 16% Fett ZUBEREITUNG: Den Backofen auf 170 Grad vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. ...
ZUTATEN: 1 Spitzkohl 500g Rinderhackfleisch ca. 300ml Gemüsebrühe 3 kleine Zwiebeln 1 Becher Creme Fraiche 3 EL Kräuterfrischkäse 3 EL Tomatenmark ZUBEREITUNG: Das Hackfleisch mit den Zwiebeln und dem Tomatenmark anbraten und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Knoblauch, Muskatnuss und ...
ZUTATEN: 400 gr. Hähnchen geschnetzeltes 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1 grüne Paprika 1 rote Zwiebel 1 Becher Sahne 1 Becher Schmand 150 gr. Tomatenmark 100 gr. Mozzarella Reibekäse Gewürze ZUBEREITUNG: Geschnetzeltes würzen und braten bis das Fleisch durch ...
Partysuppe – schnell und lecker ZUTATEN( 4 Portionen): 400 g Hähnchenbrustfilet(s) 2 EL Gyrosgewürz 2 Knoblauchzehe(n) Salz und Pfeffer Curry etwas Olivenöl zum Anbraten 4 Zwiebel(n) 4 Paprika, bunt 1 m.-großer Spitzkohl 1 Dose Tomate(n), gewürfelt 250 ml Sahne, Cremefine ...
120gr Quark (Magerquark) 2 Eier 50gr Käse Habe es vermengt und ebenfalls bei 180 Grad für 20 Minuten in den Backofen. Als Belag gab es bei mir den Rest meiner am Wochenende gekauften frischen Champignons, 2 Scheiben Kochschinken, eine Tomate, ...
1 Packung Frutti di Mare, Ca 350g Zoodles ( Zucchini), 100-120ml Sahne, Saft 1 kleinen Zitrone, Dill, Etwas Gemüsebrühe, salz und pfeffer Frutti di mare auftauen lassen. In einer großen Pfanne die Sahne auf mittlerer Hitze einkochen lassen, bis sie ...
Kleine Tomaten, Etwas Olivenöl, Salz, Knoblauch, Ca 50g Feta, Ca 80g Frischkäse, Petersilie oder Schnittlauch Den Deckel von den Tomaten entfernen und vorsichtig aushöhlen. Die restlichen Zutaten gut miteinander vermischen, abschmecken und die Tomaten damit befüllen. Grüne Paprika, Schweineschnitzel, Zwiebel, ...