ZUTATEN: 250 g weiche Butter 150 g Xucker 4 mittelgroße Eier, zimmerwarm Mark einer Vanilleschote 250 g Mandelmehl 2 TL Natron 1 EL Zimt 1 EL Kakaofasern (oder Back-Kakao) 100 g Low Carb Schokolade (oder Zartbitterschokolade mit mindestens 85% ...
Zutaten Rolle 3 Eiklar 1 Eigelb 30 g Proteinpulver FlavDrops /Süssstoff Füllung und Toppings Alpro Joghurt Mandel-Natur 1 Banane frisches Obst, Oreokekse,….. Zubereitung: Die 3 Eiklar steif schlagen und dann einfach alle Zutaten für die Rolle zu einer glatten Masse ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 100 g Salatgurke 150 g Magerquark (<10% Fett) ZUBEREITUNG: Salatgurke vierteln und in Magerquark dippen. Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 100 g Orzonudeln 5 Cocktailtomaten ½ rote Zwiebel ½ rote Paprika ¼ Packung Fetakäse 100 g Hähnchenbrust handvoll Petersilie 1 TL Zitronenabrieb 1 TL Olivenöl Prise Salz & Pfeffer ZUBEREITUNG: Orzo nach ...
ZUTATEN ( 1 Portionen ): 50 g Couscous 4 TL Gemüsebrühe 1 Stück Eier (ca. 60 g) 35 g Geriebener Käse 10 g Semmelbrösel 1/2 TL Petersilie 1 Prise Jod-Salz 1/2 TL Thymian 1/2 TL Kreuzkümmel 1 Prise Paprikapulver ...
Nährwerte pro 100 ml: 29kcl 3,1g Eiweiß 0,5 KH ZUTATEN: 7 Stk. Blattgelantine 500ml Wasser 4 EL flüssigen Süßstoff 30g (3 EL) Entöltes Kakaopulver (Kakao zum Backen) Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es ...
Nährwerte pro Portion : Kalorien (kcal): 351 Fett: 14 g Eiweiß: 44 g Kohlenhydrate: 13 g ZUTATEN ( 2 Portionen ): 1 mittelgroße(s) rote Zwiebel 300 g Hähnchenbrust 2 mittelgroße(s) Paprika 400 g Brokkoli 2 EL Olivenöl 2 TL ...
Nährwerte pro Portion : Kohlenhydrate: 8g Fett: 47g Protein: 20g Kalorien: 552kcal ZUTATEN ( 6 Portionen ): 500g Hackfleisch 1 mittelgroße Zwiebel 4 Scheiben Scheiblettenkäse Salz, Pfeffer Salat 1 Kopf Eisberg- (oder anderen) Salat 3 mittelgroße Tomaten 1 ...