ZUTATEN ( 3 Portionen ): 1 Packung Alginatnudeln 500 g frischen Spargel 300 g Schmand 150 g luftgetrockneter Landschinken 1 Zwiebel 2 Würfel Gemüsebrühe 150 bis 200 ml kochendes Wasser 100 g Parmesan Weißer Pfeffer, Salz ZUBEREITUNG: ...
ZUTATEN: 400 g Hackfleisch 300 g Karotten 100 g Tomatenmark 600 ml Gemüsebruhe 2 große Paprikaachoten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen Salz, Pfeffer, Paprika und Kräuter ZUBEREITUNG: Hackfleisch in einem großen Topf anbraten. Zwiebel und Knoblauch klein hacken ...
ZUTATEN: Für den Teig: 4 Ei(er), Größe M 50 g Xylit (Zuckerersatz) 2 EL Joghurt (1,5 % Fett) 1 Prise(n) Vanillepulver 1 Spritzer Zitronensaft 1 Prise(n) Salz 1 EL Guarkernmehl 1 TL Backpulver 80 g Mandeln, gemahlen Für die ...
ZUTATEN: Für das Dressing: 3 EL, gehäuft Magerjoghurt 1 EL Senf, mittelscharfer 2 EL Wasser Salz und Pfeffer Paprikapulver Dillspitzen, getrocknet 1 TL Essig 2 EL Pflanzenöl 1/2 TL Zitronensaft etwas Maggi 1/2 TL Honig Für den Salat: 3 ...
ZUTATEN: 1 Blumenkohl 500g Hackfleisch 1 Zwiebel Etwas Sauce Hollandaise 100g geriebener Gouda ZUBEREITUNG: Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Anschließend ca. 15 Minuten im Salzwasser garen. In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit gewürfelter Zwiebel krümelig braten. ...
ZUTATEN: 500g Kaisergemüse Tk 1 Bockwurst Wiener 50g Schinkenwürfel 100g Kräuter Schmelzkäse 50g Frischkäse 100ml Milch 1 Ei Pfeffer ZUBEREITUNG: Tk Gemüse kurz erwärmen in der Mikrowelle Bockwurst klein schneiden Kräuter Schmelzkäse, Frischkäse, Milch, Ei & Pfeffer ...
In eine Auflaufform • einen halben, gekochten, in Röschen geteilten Blumenkohl eine Packung in Viertel geschnittenen Champignons eine Packung fertige Hähnchenstreifen.. Als Soße 2 Becher Creme fraiche leicht 5 Eier + 50 gr Parmesan 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen ...
ZUTATEN ( 2 Portionen ): 500 g Fischfilet(s), TK oder frisch (z. B. Pangasius, Seelachs) 1 Zucchini 2 Paprikaschote(n), gelb und orange 1 m.-große Zwiebel(n) 100 g Brokkoli, frisch oder TK 2 Frühlingszwiebel(n) 500 ml Kokosmilch 1 Prise(n) Ingwerpulver ...