ZUTATEN( 1 Portionen): Tofu Natur – 225 g Eiweiß – 3 Backpulver – 1-2 Tl Kräutersalz Pfeffer Oregano Olivenöl – 1 El ZUBEREITUNG: Alle Zutaten zusammen mixen oder pürieren. Auf ein Backblech geben und zu einem Pizzaboden formen. Im vorgeheizten ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 1 Zucchini Salz, Pfeffer 50 g Speckstreifen Öl zum Braten 3 EL Crème légère 1 kleine Knoblauchzehe 4 EL Parmesan ZUBEREITUNG: Als erstes die Speckstreifen in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Die Knoblauchzehe klein hacken, den ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 4 Eiweiß 2 Eigelb 120 g Kräuterfrischkäse Salz, Pfeffer 4 EL Parmesan, gerieben Sesam 1 Messerspitze Backpulver ZUBEREITUNG: Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Eier trennen und in unterschiedliche Schüsseln geben. Das Eiweiß mit einer Prise ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Zucchini 200 g Kirschtomaten 125 g Mozzarella, Kugeln 4 EL Olivenöl oder Basilikum-Öl 2 EL Balsamico Essig Salz Pfeffer 1 EL Zitronensaft Basilikum ZUBEREITUNG: Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben oder Spiralen schneiden. Die Tomaten ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 125 g Babyspinat 200 g Erdbeeren 100 g Gorgonzola 20 g Pinienkerne 1 kleine rote Zwiebel 10 Stangen grüner Spargel 1 Avocado Dressing-Zutaten 6 EL Olivenöl 3 EL Balsamico Essig 2 TL Honig 1 TL Senf 1 ...
ZUTATEN( 1 Portionen): 2 kleine Zucchini 1 EL Olivenöl 1 – 2 Knoblauchzehen 200 g Rispentomaten 1 rote Paprikaschote Salz Pfeffer Paprikagewürz Basilikum optional 3 EL Parmesan zum Servieren ZUBEREITUNG: Die Tomaten halbieren, den Knoblauch hacken. Die Paprikaschote klein würfeln. ...
ZUTATEN( 2 Portionen): 500 g Hackfleisch 2 Stangen Lauch 1 Knoblauchzehe 200 g Sahne-Schmelzkäse 200 g Crème fraîche mit Kräutern Öl zum Anbraten 600 ml Gemüsebrühe Schnittlauch zum Servieren Salz Pfeffer Muskat ZUBEREITUNG: Den Lauch in dünne Ringe schneiden, den Knoblauch ...