Einfaches Low Carb Frucht-Power-Dessert – Lasst eure Kreativität spielen!
Dieses herrliche Frucht-Power-Dessert ist nicht nur köstlich, sondern auch perfekt für eine Low Carb Ernährung geeignet. Ihr könnt die Früchte nach Lust und Laune variieren – auch Gemüse ist eine Option. Die Vielfalt liegt in euren Händen!
Zutaten für den unteren Teil:
- Himbeeren
- Blaubeeren
- Heidelbeeren
- Erdbeeren
- Ein paar Eiswürfel
Zutaten für den mittleren Teil:
- 3 EL kernige Haferflocken (in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten)
- Gestreifte Mandeln
- Ein paar Eiswürfel
Zutaten für den oberen Teil:
- 1 Banane
- 1/2 Mango
- Ein kleines Stück Ananas
- 2 EL Honig (gestrichen)
- 2 Schuss Milch
- 200 g Joghurt
*Als „Deko“ (für das Auge) könnt ihr Mango, rote Trauben, Himbeeren und Kokosraspeln verwenden.
Die Zubereitung ist kinderleicht:
Gebt die jeweiligen Zutaten für jeden Teil des Desserts in separate Rührbecher.
Mit einem Pürierstab gut durchmischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Füllt die entstandene Mischung in Gläser.
Als abschließendes Highlight könnt ihr die Dekoration aus Mango, roten Trauben, Himbeeren und Kokosraspeln darauf platzieren.
Lasst euch von diesem einfachen und nahrhaften Low Carb Frucht-Power-Dessert verzaubern! Es ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch ein Augenschmaus. Lasst eure Fantasie spielen und kreiert eure ganz persönlichen Variationen. Eure Freunde werden es lieben!
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