Schoko-Quark-Auflauf

Kalorien p. P.: ca. 280 kcal

ZUTATEN( 1 Portionen):

  • 100 g Frischkäse, körniger, light
  • 100 g Magerquark
  • 1 kleines Ei(er)
  • 1/2 Pck. Schokopuddingpulver
  • 5 EL Flüssigsüßstoff
  • n. B. Obst nach Wahl

ZUBEREITUNG:

Alle Zutaten miteinander verrühren. Obst nach Belieben zufügen.
Die Masse in eine Auflaufform füllen und im vorgeheizten Backofen bei ca. 190 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 30 – 35 Minuten backen. 15 Minuten auskühlen lassen und servieren.
Tipp: Die Masse vor dem Backen probieren, ob die Süße Eurem Geschmack entspricht. Der eine mag es eher süßer als der andere …
Natürlich könnt Ihr auch andere Süßungsmittel nutzen. Ohne Obst hat der Auflauf grade mal ca. 280 Kalorien.

Teile das:

1 Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*