Low carb avocado Creme für Frühstück

ZUTATEN (1 Portionen ):

 

  • 1 Avocado (weich)
  • Milch, Joghurt oder Quark
  • 1 EL Kakaopulver
  • 2 EL Xylit oder Süsse deiner Wahl

 

ZUBEREITUNG:

 

Die Avocado schälen und vom Stein befreien und zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. So lange mixen, bis eine einheitliche Creme entstanden ist. Milch, Joghurt oder Quark so viel hinzugeben, bis die von dir gewünschte Konsistenz erreicht ist .

– Die Creme kannst du mit Nüssen und / oder Beeren aller Art ergänzen, oder auch mit einem Esslöffel Chia-Samen aufpeppen.

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