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4 Einfache Rezepte für Low Carb Pfannkuchen

4 Einfache Rezepte für Low Carb Pfannkuchen

 

1- Pfannkuchen mit Mandelmilch zubereitet

ZUTATEN (2 Portionen ):

 

  • 1/2 TL Backpulver
  • 3 Stk Eiweiss
  • 1 EL Früchte (nach Belieben)
  • 2 Prise Salz
  • 50 g Sojamehl oder Mandelmehl
  • 100 ml Sojamilch
  • 1 Schuss Süssstoff od. 1 Löffel Stevia

 

ZUBEREITUNG:

Zuerst werden die drei Eiweiss zu steifem Schnee geschlagen und beiseite gestellt.
Nun wird die Sojamilch mit dem Sojamehl, dem Backpulver und Salz zu einer glatten Masse verrührt. Beliebig kann der Teig nun noch gesüsst werden.
Vorsichtig hebt man nun den Eischnee unter den Teig und backt die Pfannkuchen portionsweise in einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten goldbraun. Nach Belieben mit Früchten anrichten

 

2- Eierkuchen 108kcal / Port

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