Wasser mit Zimt, Apfel und Zitrone zum Abnehmen

Wasser mit Zimt, Apfel und Zitrone zum Abnehmen

Sowohl Zimt als auch Zitrone wirken stark entzündungshemmend und liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe zum Schutz unserer Gesundheit.

Regulierung des Blutzuckerspiegels

Dieses Rezept hat zahlreiche Vorzüge für unsere Gesundheit. Interessant ist auch zu wissen, dass damit der Blutzuckerspiegel reguliert werden kann.

  • Zimt zählt zu den besten Nahrungsmitteln zum Schutz vor dem metabolischen Syndrom und Diabetes Typ 2. 

Dieses Gewürz verbessert die Verdauung und ermöglicht die korrekte Zersetzung der Nährstoffe, um so die Zuckerwerte zu regulieren.

  • In Kombination mit einem Apfel kann die Glukose noch besser „eingefangen“ werden, sodass die Wirkung verlangsamt wird. Dies schützt nicht nur die Gesundheit, sondern unterstützt auch die Gewichtsreduktion.

Fett wird weniger resistent

Wasser mit Zimt, Apfel und Zitrone hilft, wie bereits mehrfach erwähnt, beim Abnehmen. Damit wird nämlich auch der Stoffwechsel aktiviert und so kann Fett einfacher abgebaut werden.

Vergiss jedoch nicht auf gesunde Lebensgewohnheiten!

  • Zu den besten Vorzügen dieses Getränkes zählt die entgiftende Wirkung. Dieses Wasser mit Zimt ist diuretsich, verdauungsfördernd, sättigend und schützt auch die Herzgesundheit.
  • Die Fette sind dadurch weniger resistent, insbesondere ungesundes Bauchfett.
  • Wenn du dieses Getränk 15 bis 20 Tage lang jeden Tag trinkst, kannst du damit in Kombination mit einer adäquaten Ernährung sehr gute Resultate erzielen.

Insbesondere dem grünen Apfel und den darin enthaltenen Enzymen ist zu verdanken, dass Fett einfacher abgebaut werden kann.

Es empfiehlt sich deshalb, zusätzlich zu diesem Getränk mindestens dreimal pro Woche einen natürlichen grünen Apfel zu essen.

So kannst du von dem darin enthaltenen Pektin profitieren, das ist ein Ballaststoff, der sich insbesondere in der Schale der Frucht befindet.

Wie wird dieses Getränk mit Zimt, Apfel und Zitrone zubereitet?

Zutaten

  • 1 Liter Wasser
  • 2 grüne Äpfel
  • 1 bis 2 Ceylon-Zimtstangen (10 g)
  • Saft einer Zitrone

Zubereitung

Wie bereits erwähnt, kannst du dieses Getränk in kurzer Zeit zubereiten.

  • Wähle gute Äpfel aus biologischem Anbau, wasche sie gut und schneide sie in Scheiben (es ist nicht notwendig, die Schale zu entfernen).
  • Presse die Zitrone, um deren Saft zu erhalten und vermische diesen mit dem Wasser.
  • Du bist schon fast fertig. Jetzt gibst du die Apfelscheiben und die Zimtstangen ins Wasser.
  • Alles im Kühlschrank zwei Stunden kalt stellen.
  • Du kannst das Wasser nach Belieben auch über Nacht ziehen lassen, damit der Zimt, die Äpfel und die Zitrone ihre Wirkstoffe entfalten können.

Am nächsten Tag trinkst du jeweils kurz vor den Hauptmahlzeiten ein Glas. Du wirst sehen, wie gut dir das tut.