Schnell abnehmen: Verliere 20 Kilo Gewicht in 1 Monat!

Kombinieren Sie diese Zutaten in einem Getränk, um unerwünschte Pfunde in kürzester Zeit verlieren. Zusätzlich geben sie ihrem Immunsystem einen ordentlichen Schub.

Zutaten:

  • 1 gepresste Zitrone
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 ½ Gläser Wasser

Zubereitung:

  • Die Chiasamen 1 Stunde lang im Wasser einweichen, bis sie das Wasser aufgenommen haben.
  • Alle Zutaten mischen und mischen.

Wie man es konsumiert:

Am besten jeden morgen zubereiten und zu sich nehmen. Das regt Ihren Stoffwechsel an und hilft dem Körper überschüssiges Fett abzubauen.

Zitronen sind vollgepackt mit Vitaminen (B, C und P), Ballaststoffen, Kalium, Phosphor, Fluor, Natrium, Magnesium, Eisen und Kalzium…. und sie haben 29 Kalorien pro 100 ml Saft.

Chiasamen sind mit Ballaststoffen, Kalzium, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren geladen, was den Heißhunger auf Fast Food unheimlich gut zügelt.

Vergessen Sie nicht, dass eine ausgewogene Ernährung ebenso wichtig ist…. also essen Sie gesund und machen Sie lange Spaziergänge.