Glyx-Diät und WW geeignet Zutaten 200 g Feta-Käse light (25%igen) 200 g Frischkäse, light (17%igen) 8 Scheibe/n Tomate(n), getrocknete (die ohne Öl) 5…
WW geeignet Zutaten 240 g Farfalle 60 g Tomate(n), getrocknete (ohne Öl) 15 Oliven, grüne, mit Paprika gefüllt 375 g Rauke 150 ml Wasser…
fruchtige Komponente einer Dessert-Variation, büfetttauglich, kann vorbereitet werden Zutaten 400 g Ananas, frisch, vorbereitet gewogen, in Stücken 1 Limette(n) 2 EL Koriandergrün,…
Komponente des Desserts im Veggi-Frühlings-Menü, Fingerfood, büfetttauglich Zutaten 4 große Karotte(n) 100 ml Läuterzucker, selbstgemacht (siehe Tipp) 1 Zitrone(n), den Saft 1…
Lecker mediterran Zutaten 1 kg Kartoffel(n), kleine Drillinge oder größere, festkochend 30 g Thymian, frisch 6 EL Rama Braten wie die Profis Olive…
Nudel – Schinken – Spinat – Gratin Zutaten 400 g Blattspinat, tiefgefroren 250 g Nudeln (z.B. Tortiglioni) Für die Sauce: 20 g Öl…
Schärfe und Gemüse können variiert werden Zutaten 1 TL Öl, neutrales (z.B: Rapsöl) 2 Schalotte(n), oder 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehe(n)…
zu Wild oder Käse, büfettauglich Zutaten 800 g Cranberries, frische 2 EL Öl 3 m.-große Zwiebel(n), rote 200 g Zucker,…