Diese No-Bake-Cheesecake-Rezepte sind schnell und einfach. Sie können eine davon in weniger als 5 Minuten aufschlagen und sofort essen oder im Kühlschrank stehen lassen, bis eine dickere Käsekuchenstruktur entsteht.
Zitronen-Käsekuchen:
Zutaten:
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel (Päckchen) Splenda oder ein anderes pulverförmiges oder flüssiges
- kohlenhydratarmes Süßungsmittel
- 1 T Zitronensaft
- 1 Teelöffel Vanillearoma (ich benutze Frontier Organic)
Anweisung:
Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen. In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen.
Hinweis: Dies eignet sich auch gut für fein zerkleinerte Kokosnüsse, die eingemischt und darüber gestreut werden.
Ernährung
Gesamtes Rezept (4 Portionen): 1022 Kalorien, 101 g Fett, 14 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 18 g Protein.
Einzelportion: 256 Kalorien, 25 g Fett, 3,5 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 4,5 g Protein.
Weiße Schokoladen-Himbeer-Käsekuchen-Flaum:
Zutaten:
- 220 g Frischkäse, erweicht
- 50 g schwere Sahne
- 1 Teelöffel Stevia Glycerite
- 1 Teelöffel zuckerarme Himbeerkonserven
- 1 Esslöffel Da Vinci Zuckerfreier Sirup mit weißem Schokoladengeschmack
Anweisung:
Alle Zutaten mischen und puddingförmig aufschlagen. In kleine Portionsbecher füllen und im Kühlschrank ruhen lassen. Ergibt 4 Portionen.
Ernährung
Gesamtes Rezept (4 Portionen): 1020 Kalorien, 101 Gramm Fett, 15 Kohlenhydrate, 0 Ballaststoffe und 18 Gramm Eiweiß.
Einzelportion:
- 253 Kalorien
- 25 Gramm Fett
- 3,75 Kohlenhydrate
- 4,5 Gramm Protein
Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dadurch können wir auch von Pinterest weiter gefördert werden.
